M și 62 kg! foarte supraponderal (mâncare, slăbire, greutate)
Buna ziua, am 1,64 si cantaresc 62 de kilograme! Sunt foarte supraponderal și cum pot să slăbesc și să rămân și eu subțire.
5 răspunsuri
Nu sunteți supraponderal. Mănâncă normal și cu plăcere, cât vrei și oricând îți este foame. Mutați-vă normal și cu bucurie oricând doriți. Apoi, rămâi sănătos și în formă și nu vei avea probleme cu cifrele. Salut, q.
Heii, este important să ai o dietă echilibrată și exerciții fizice. Nu trebuie doar să mănânci legume, ci și alimente grase și nesănătoase, cum ar fi chipsurile și co. ar trebui omis. Lg și mult noroc, zoey
Bună ziua, mi-e frică să nu cântăresc prea mult, mă găsesc neatractiv și dacă simțiți același lucru, informați-vă doar despre pierderea în greutate.;)
Le mai ai pe toate? cu valorile te afli în greutatea medie normală. din cauza faptului că este foarte supraponderal.
sunt foarte supraponderal? Vorbesti serios? Ok, nu știu dacă știi ce înseamnă a fi supraponderal, dar bunul simț trebuie să-ți spună că la 62 de kilograme nu ești supraponderal: D
întrebări similare
Buna ziua, am 1,64 si cant 70 de kilograme. Vreau să slăbesc, dar cumva nu o pot face, are cineva o idee despre cum aș putea să o fac și asta ar face să dispară puțin sânii lăsați?
Am o înălțime de 15,1,70 și cântăresc aproape 70 kg. Sunt supraponderal și cum pot slăbi, cu excepția exercițiilor fizice?
Buna ziua, am 159 cm inaltime si cantaresc intre 60 si 65 de kilograme. Dar sunt slab și nu puțin gros și nu sunt plin de figura dolofană etc. Cum se poate că sunt atât de grea?
Sunt extrem de supraponderal, am 1,65 înălțime și cântăresc 65 de kilograme. ma poate ajuta cineva?
Am 180 cm înălțime, femelă și cântăresc 62 kg. Nu cred atât de mult, dar mă simt în continuare pufos și am un pic de burtă care pur și simplu nu vrea să plece, chiar dacă fac mult sport. Ce crezi că ar trebui să slăbesc în jur de 2 kg și cum scap de Schwabell?
salut, întrebarea mea este: care este greutatea potrivită pentru mine ?
Am 1,64 și cântăresc 65 de kilograme.
Ce ar trebui să mă antrenez pentru a slăbi rapid 10 kilograme? Și cât timp? sfaturi.
Cântăresc 72 kg și am 1,70 cm înălțime și aș vrea să slăbesc pentru a avea greutatea visată, cât de mult mi-ar lua fără mișcare?
Bună, băieți, mi-ar plăcea să slăbesc 20 de kilograme până în următoarea vacanță de vară și am nevoie de câteva sfaturi despre cum să o fac cel mai bine. Despre mine: Am 16 ani, 1,90 m înălțime și cântăresc 110 kg
Am 11 ani, 1,60 înălțime și cântăresc 66 de kilograme. Cum pot slăbi în cel mai rapid mod ?
Bună, sunt o fată de 14 ani și îmi place o înălțime de 1,78 m 76 de kilograme . Sunt supraponderal. Cum pot slăbi rapid. Fac mult sport și sunt un foarte bun sportiv la școală;)) .
Sunt femeie și am 180 cm înălțime. Cântăresc 62 kg și mă găsesc prea grasă cu el. Aș dori să slăbesc 2 kg și să cântărească 60 kg. Cum trebuie să fac? Sunt 62 kg prea grase?
Așadar, acum o jumătate de an cântăresc 70 kg și acum cântăresc 57 kg, am 1,64 înălțime, ar trebui să continui fitness și să slăbesc puțin mai mult sau este bine acum? ?
Am 16 ani, cântăresc 62 de kilograme și am o înălțime de 164cm. Mănânc sănătos și mă duc la sală de 3 ori pe săptămână.
Este realist să slăbești 8 kg de FAT în 7 săptămâni sau ce crezi că pot face?