Mă îngraș sau umfl doar 8 întrebări de aflat!
7) ce culoare are urina mea ?
În mod ideal ar trebui să fie o culoare deschisă! Dacă arată mai mult ca ceaiul și arată întunecat, poate indica faptul că sunteți deshidratat. Cu toate acestea, deshidratarea provoacă umflături din cauza constipației cauzate. În mod clar, corpul reține apoi puțina apă pe care o are disponibilă și se umflă.
8) Am mâncat prea multă sare sau carbohidrați ?
Aceste două elemente fac ca țesăturile să rețină apa. Nu este nimic în neregulă cu faptul că organismul reține fluide atunci când corpul tău metabolizează carbohidrații pentru a crea glicogen (care funcționează ca benzina pentru corpul tău). Cu toate acestea, dacă mănânci de obicei puțini carbohidrați, nu ar fi surprinzător dacă corpul tău stochează mai multe lichide după un fel de mâncare mare de paste.