Mă înscriu în dieta de top!

Buna fetelor! M-am săturat de 54 kg, vreau să slăbesc 4-5 kg pentru a mă simți confortabil în blugi. Măsur 1m64. Pentru a face acest lucru, am găsit o dietă pe care modelul de top o folosește peste 3 zile, ar trebui să slăbească 2-3 kg. Voi face asta o săptămână bună pentru a-mi pierde 4-5 kg. Aș nota evoluția în fiecare zi aici pentru a mă motiva și a vă arăta dacă funcționează cu adevărat. Sărutări

Înălțime: 1m64
Greutate inițială: în jur de 54 kg
Greutatea dorită: 49-50kg

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Ziua 1
Greutate: 54,4 kg Iată-ne!

Buna ziua
Deci, cum merge? Eu la fel aș vrea să slăbesc 5 kilograme după 2 copii

Răspuns!
Noooo sunt verde Am fost la părinții mei astăzi! Buna deserturi! Iubitul meu se întoarce În 7 zile bine, voi începe mâine, cu sportul care să-l susțină! = (

La naiba
Lol bine, fii la curent cu mine, așa că ai grijă la deserturi.

da
Bine. Dacă funcționează, ți-l dau. Doar dacă nu vrei să o faci cu mine direct?

da
Bine. Dacă funcționează, ți-l dau. Dacă nu vrei să o faci cu mine direct?

De ce nu
Nu mă deranjează, dar tro feniante lol m-aș gândi la tine. Glumesc că faci exact ce?

Buna ziua
Deci, cum merge? Eu la fel aș vrea să slăbesc 5 kilograme după 2 copii

Hei.
La final, ce anume este această dietă?

Dietă
Este o dietă care te face să mănânci puțin la fiecare 3 ore, astfel încât să nu îți fie foame.

Dimineața: 1 ou fiert, o ceașcă de cafea cu o pană de lămâie fără zahăr
3 ore mai târziu: un măr
3 ore mai târziu: 170g de brânză, o ceașcă de ceai fără zahăr.
3 ore mai târziu: salată verde îmbrăcată în ulei de măsline, un pahar de suc de portocale.

Dimineața: 1 ou fiert, o ceașcă de cafea cu o pană de lămâie fără zahăr
3 ore mai târziu: o portocală
3 ore mai târziu: 85g de brânză (săracă în grăsimi), o ceașcă de ceai fără zahăr.
3 ore mai târziu: o ceașcă de lapte degresat.

Dimineața: 1 ou fiert, o ceașcă de cafea cu o pană de lămâie fără zahăr
3 ore mai târziu: un grapefruit
3 ore mai târziu: 170g de brânză, o ceașcă de ceai fără zahăr.
3 ore mai târziu: 170g de brânză, o ceașcă de lapte degresat.

L-am schimbat pentru mine, pentru că era prea strict, așa că am pierdut mai puțin repede. Sunt în a doua zi și -400g în această dimineață

Dietă
Este o dietă care te face să mănânci puțin la fiecare 3 ore, astfel încât să nu îți fie foame.

Dimineața: 1 ou fiert, o ceașcă de cafea cu o pană de lămâie fără zahăr
3 ore mai târziu: un măr
3 ore mai târziu: 170g de brânză, o ceașcă de ceai fără zahăr.