Cine aleargă când - orele de jogging preferate din întreaga lume
Dimineața devreme, seara târziu sau în pauza de masă? Cine o face când Robert Reese, Dan Fuehrer și Christine Fennessy de la Runner ’s World au vrut să știe exact. O prezentare generală a obiceiurilor de alergare ale sportivilor din întreaga lume.
Scadențe preferate în medie globală
În medie, la nivel mondial, alergătorii tind să fie morocănoși în dimineața zilei săptămânii. Cei mai mulți dintre ei fac fără jogging înainte de muncă și preferă orele de seară. Doar 18 la sută din toate înregistrările au avut loc între orele 06:00 și 09:00 în timpul săptămânii, în timp ce 32 la sută au avut loc între orele 17:00 și 20:00.
La sfârșit de săptămână mesele se întorc. Gâfâitul dimineții se transformă într-un crescător devreme. Sâmbătă și duminică, majoritatea curselor (32 la sută) au fost înregistrate între opt și unsprezece dimineața și doar 12 la sută între orele cinci și opt.
excepțiile dovedesc regula
Ai merge să alergi la șase dimineața? - Probabil că nu, s-ar putea spune, privind statisticile de la Reese, Fuehrer și Fennessy. Deoarece, în medie, doar 6% din toate cursele din întreaga lume au loc între șase și șapte dimineața.
Excepția de la regulă: indienii. Acestea sunt primii care se ridică printre alergători, cu 22 la sută din unitățile de alergare înregistrate între orele șase și șapte.
Cum arată în Germania?
Care sunt statisticile pentru Germania? Germanii sunt, ca să spunem așa, „adepți”. Ei urmează tendința globală. În timpul săptămânii, majoritatea alergătorilor germani (37%) merg pe pistă între orele 17:00 și 20:00, în timp ce în weekend preferă să facă turul între orele 9:00 și 12:00 (30%). Pentru comparație: la sfârșit de săptămână, s-au înregistrat aproximativ 17% din toate cursele între orele 17:00 și 20:00. De luni până vineri, doar 13 la sută din cursele au avut loc între orele 9.00 și 12.00.
Pe de altă parte, cu vecinii germani, elvețienii și francezii, este destul de obișnuit să vă strecurați în pantofii de alergare în timpul pauzei de prânz între orele 12 și 13:00 (până la urmă, 10% din alergări au avut loc în această perioadă).
Ultimii alergători
Chinezii, taiwanezii și coreenii par să aibă puțin timp pentru a petrece activități sportive în timpul zilei. Cel mai adesea aleargă târziu seara între orele 21:00 și 22:00. Privind la oră la oră, 14 la sută din alergări au loc la ora specificată.
Și când este cel mai bun moment pentru a alerga? Conform Runner's World, ar trebui să vă ascultați întotdeauna corpul în timp ce alergați. Pentru că dacă ești mai mult alergător de dimineață sau de seară depinde de cronotipul unei persoane. Acest lucru este determinat de gene și determină dacă sunteți mai activ și mai în formă, seara sau dimineața.
Aici puteți găsi rezultatele fiecărei țări.