Mă simt mult mai bine în corpul meu
Săptămâna aceasta, încă mai am mărturii grozave de împărtășit cu dvs., inclusiv cea a lui Baptiste. Îl admir pe Baptiste! În 18 luni, a făcut un progres cu adevărat impresionant, în ciuda accidentărilor și a ușoarei sale supraponderale la început.
În 18 luni a trecut de la un mare începător la un maratonist! Și în plus, înoată. Foarte bine făcut !
Felicitări, bineînțeles, tuturor celorlalți Jiwoker, care își ating și obiectivele în fiecare zi. !
Baptist
„Îmi amintesc că am aflat despre Jiwok acum 18 luni, când am început un program de slăbire (cântăream 93 kg pentru 1,84 m în acel moment). Împotriva tuturor așteptărilor, am dezvoltat rapid gustul pentru alergare, sprijinul Jiwok cu siguranță ajutând.
Obiectivul a evoluat de atunci foarte mult și după ce a finalizat un număr mare de sesiuni de antrenament foarte diverse în funcție de anotimpuri (dar și de accidentări), cum ar fi Alergarea mai rapidă, Întărirea corpului datorită înotului, Reluarea alergării după o accidentare, Intrarea fizică condiție ca parte a unui viitor program de antrenament și, în sfârșit, urmând sfatul antrenorilor noștri Jiwok, un program Finalizați un maraton în 3:45 pe măsură ce se apropie ultimul maraton din Paris. Am putut concluziona în 3:43 și praf.
Revizuirea unui an și jumătate a programelor Jiwok foarte complete și diverse: cântăresc astăzi 81 kg, Mă simt mult mai bine în corpul meu, au câștigat multă încredere în sine și se pot lăuda cu faptul că sunt maratonist astăzi. Un mare mulțumire Jiwok ”