Macaroni cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați; rapid, ușor și doar trei ingrediente; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny’s

26 decembrie 2018

Crăciun fără produse de patiserie sau mâncare bună, cu siguranță ar fi doar jumătate din asta frumos. La fel și cu unul Dieta saraca in carbohidrati nu renunta la nimic avem una astăzi rețetă excelentă pentru macaroane cu conținut scăzut de carbohidrați Pentru dumneavoastră. Coacerea nu a fost niciodată atât de ușoară! Cu doar trei ingrediente sunt ale tale Macaroane cu conținut scăzut de carbohidrați imediat gata, fără stres și fără o listă lungă de cumpărături. Asigurați-vă că le încercați.

Macaroni cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați - rapid, ușor și doar trei ingrediente! potriveste-mi seara, bineinteles Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 20 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutritive cu macaroane cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 230 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 650 kcal
Proteină: 17 g
Gras: 62 g
Carbohidrați: 7 G

Ingrediente cu macaroan de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați:

5 ouă de albuș M.
200 g - nucă de cocos deshidratată
50-70 g - pulverizator (reglați cantitatea după cum este necesar)
1 vârf de sare

Video de gătit cu macaroan cu cocos cu conținut scăzut de carbohidrați:

Preparare macaroane cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați:

Separați ouăle. Puteți păstra gălbenușurile de ou în frigider și le puteți folosi, de exemplu, pentru a glazura fursecurile cu unt sau pentru o omletă etc. Bătați albușul de ou cu un vârf de sare. Preîncălziți cuptorul la 170 ° Celsius. Se amestecă nuca de cocos deshidratată cu pulverizatorul într-un castron. Asigurați-vă că nu există bulgări. Cel mai bine este să ceară pulverizatorul. Împingeți cu atenție, dar bine albușurile, astfel încât toți fulgii de cocos să fie amestecați cu albușurile. Tapetați un suport de copt cu hârtie de copt și turnați amestecul de nucă de cocos pe hârtie cu o linguriță. Reglați dimensiunea după cum doriți. Cu cât sunt mai mici, cu atât au mai puțin timp la cuptor, dar cu atât se usucă mai repede. Se da la cuptor 5-10 minute in functie de marime. De asemenea, reglați bronzul după gust. Unora le place foarte ușor, altora le place frumos bronzate. Și macaroanele dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați sunt gata.

Se amestecă nuca de cocos deshidratată cu pulverizatorul într-un castron. Asigurați-vă că nu există bulgări. Cel mai bine este să ceară pulverizatorul.

Împingeți cu atenție, dar bine albușurile, astfel încât toți fulgii de cocos să fie amestecați cu albușurile.

Tapetați un suport de copt cu hârtie de copt și turnați amestecul de nucă de cocos pe hârtie cu o linguriță. Reglați dimensiunea după cum doriți. Cu cât sunt mai mici, cu atât au mai puțin timp la cuptor, dar cu atât se usucă mai repede. Se da la cuptor 5-10 minute in functie de marime. De asemenea, reglați bronzul după gust. Unora le place foarte ușor, altora le place frumos bronzate.

Și macaroanele dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați sunt gata.

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/