Macedonia te îngrașă Blogul
Acest amestec de legume tăiate în cuburi mici se consumă cald sau rece. Ca început sau simplu, fără un condiment gras, cum ar fi maioneza, amestecul nu vă îngrașă (48 kcal la 100 de grame). Compus din legume și puține alimente cu amidon, ajută chiar și la slăbit.
Slăbiți cu macedonia
Acest sortiment de conserve de legume este sărac în calorii: 48 kcal la 100 g. Această cantitate de macedonie conține 87 g de apă pentru doar 2,4 g de zaharuri naturale. Aproape natural lipsite de grăsimi (0,8 g lipide la 100 g), aceste legume cubulete asigură organismului fibre: 3 g.
Aceste celule contribuie la senzația de sațietate, esențială în timpul o dietă pentru a evita gustarea. Există variante referitoare la compoziția Macedoniei. Într-o cutie, nu conține cartofi, dar conține mazăre.
Acestea din urmă (amidon cu mai multe calorii decât legumele) nu sunt permise de dieta Dukan. Macedonia de casă este o modalitate bună de a evita această capcană, dacă este necesar.