Magia hipnozei sau magia hipnotică Asociația psihoterapeuților independenți, naturisti pentru

din istorie

Acum 5.000 de ani, sumerienii au observat fizicitatea lor și o scădere a gândirii în ritualuri și dansuri și au descoperit astfel transa. Termenul de hipnoză înseamnă, de fapt, somn vindecător (derivat din vechiul somn al templului), deși nu dormim, ci doar într-o stare aprofundată și relaxată. Dovedit și măsurabil printr-o frecvență redusă a undelor creierului.

Punctele cheie ale istoriei hipnozei

Prima epocă: Fenomene spirituale Egipt: Papirus Eber - Somnul templului elen, druizi celtici, texte de vindecare, cântare gregoriană, misticism, aproximativ mileniul II î.Hr.

A doua epocă: Forțe extra-umane, naturale, părintele Gassner - Magnetismul animalelor (Messmer) - Marchizul de Puysegur - Scaune pentru magnetism, aproximativ până în 1820

A treia eră: Fenomene mentale, anormale, Braid - Esdaile - Charcot, cca. 1860

A patra eră: Fenomene normale prin sugestie, Liebaut - Berheim - Sigmund Freud - Pawlow, aproximativ până în 1920

A cincea eră: Explorare sistematică, extindere, Hilgard - Frizer - Sapin - Milton H. Erickson, aproximativ până în 1980

Culori, imagini, sunete, viziuni, rugăciuni, dansuri, artă, pictură, fantezie, imaginație, mirosuri, muzică, simboluri - posibilități care ne aduc pentru un moment sau chiar mai mult într-o stare în care reînnoirea se poate întâmpla. Trance afirmă că toată lumea știe din conducerea unei mașini, când a ratat ieșirea pe care o cunoaște de ani de zile în timp ce vorbea la telefon și fumează, dar pretinde cu curaj că a fost treaz, nu?

In timpuri moderne

Astăzi, oamenii încă asociază idei precum pierderea controlului și manipularea cu termenul de hipnoză și își amintesc imediat spectacole spectaculoase în care oamenii aparent sunt la mila showmanului. Nu există așa ceva în medicină, mai degrabă vorbim de transă, care evocă puterile de vindecare interioare. Vis Vitalis, forța vieții, este stimulată și întrebările sunt procesate inconștient. Durere, tulburări de somn, probleme de învățare, frici, depresie, migrene, stres, fumat, obezitate, neliniște, dependență, tensiune arterială crescută, extracție dentară, alergii etc. A. poate fi văzut într-o nouă lumină și contexte necunoscute anterior.

Hipnoza este o stare de transă care, îndreptată spre interior, permite experiențe profund relaxate care sunt ținute în mod normal sub „cheie” de inconștientul nostru. Prin sugerarea de imagini plăcute, devine posibilă o experiență diferită a conținutului traumatizat, noi abilități sunt trezite și transformate la nivel conștient. Mai ales că conflictele pot fi percepute neutru și necenzurate.

Relația și convingerea dintre client și terapeut au o calitate deosebită. Criza și soluția sunt activate în același timp, adică posibile din punct de vedere medical și psihologic, una lângă alta. Timpul poate fi experimentat fără dogma grabei și a intuiției, magia, misticismul, instinctul și raționalitatea sunt simultan eficiente alături de gândire și simțire.

Exemple de efecte ale hipnozei

Cu sugestii verbale, tensiunea arterială scade
Bâlbâiii vorbesc fluent
Durerea dispare atunci când poate fi mutată pe percepția vizuală
Fumătorii simt gustul lămâii pe buze
În ciuda fricii de a zbura, pasagerul se simte în memoria ghidonului bicicletei tatălui, pe care se așezase în siguranță. În ciuda tuturor zvâcnirilor, își putea simți tatăl pe spate în timp ce privea cum pământul zbura sub el.

Din viață și tradiție

O doamnă bătrână din ospiciu poate ajunge într-o stare fericită și să-și suporte mai bine durerea doar uitându-se la fotografiile nepoților ei. În secolul al XIX-lea, farmacistul Coué avea pregătită o zicală pentru fiecare dintre clienții săi când distribuiau tablete. De exemplu: „Asta te va ajuta deosebit de bine.” Așa au apărut primele sugestii.

Și Rasputin îl influențase deja hipnotic pe țar cu fixarea ochilor. Milton Erickson a fost chemat la o persoană bolnavă (paranoică) care credea că este Iisus. El l-a întâmpinat cu întrebarea: „Am auzit că ai experiență ca tâmplar.” Pacientul nu a putut nega asta (Isus și Iosif). De atunci construiește mobilier. În timpul campaniei lui Napoleon în Rusia, a existat un medic care, pentru că nu avea medicamente, a scris numele preparatului pe o bucată de hârtie, l-a sfâșiat, a dat bolnavului fără speranță să mănânce și astfel l-a vindecat.

Sigmund Freud a început cu hipnoza și astăzi sportivi de top, stomatologi și chirurgi folosesc hipnoza pentru a obține succes sau performanță de top atunci când se confruntă cu provocări mari. Cunoaștem efectele hipnotice ale basmelor, în special asupra copiilor, care declanșează identificarea și comportamentul în viața ulterioară. CD-urile și casetele cu efect hipnotic au devenit parte a vieții de zi cu zi.

Hipnoza în practica de consiliere oferă următoarele opțiuni

Învățarea controlului simptomelor (durerea nu mai este un simptom, ci devine un impuls de învățare.)
Învățarea și practicarea comportamentelor noi (copilul râde la teme. Îmi mănânc fără să mă îngraș.)
Declanșarea proceselor de căutare inconștientă în transă (imaginile interioare eliberează resurse ca răspuns la întrebări complexe.)

Peste 120 de studii științifice au arătat că hipnoza poate atinge rate de succes cu până la 74% mai mari decât alte metode.

Definiția modern hypnosis

Vechiul mod de a influența sau chiar manipula pacientul cu sugestii a dat loc unei perspective noi. De fapt, nu există hipnoză, există doar transe. Hipnoza înseamnă vindecarea somnului, deși nu dormi, ci e în contact permanent cu sine, lumea interioară a imaginilor, care este constant activă, terapeutul și mediul înconjurător (de ex. Zgomote, mirosuri). Astăzi este vorba despre noi forme de îndrumare pentru transformare și o schimbare naturalistă, cu scopul de a realiza o adaptare creativă la o lume exterioară, realistă, pentru pacea interioară. Și despre utilizarea resurselor pozitive disponibile pentru a face față sănătos cu viața.

Pentru a fi „în pace” cu sine, cu mediul înconjurător și pentru a face față vieții și pentru a-și putea gestiona viața într-un mod semnificativ, așa s-ar putea împrumuta de la salutogeneză, în care Antonowski a definit termenul sănătate. Milton Erickson a spus-o astfel: „Nu tratez depresia, tratez oamenii.” Totul este în transă, ca în imaginea de mai sus cu cuplul așezat. Doar privirea la imagine poate declanșa ceva.

Aspecte metodologice ale hipnoterapiei

Inducția transei - levitația brațului - anestezia mănușilor - regresia - vizualizarea pozitivă - călătoria imaginară - comutatorul - tehnica de waterpolo conform Rossi - intervenția hipnosistemică - recadrarea în șase pași - semnalele ideometrice ale degetelor - tiparele vorbirii - marcarea analogică - tehnica jettison - dialogul interior - intervenția cu doi pumni - cinci - Intervenția pașilor - Intervenția în oglindă - Spațiul cel mai interior - Structura 5-4-3-2-1 - Sinele viitor - Găsirea unor situații preexistente - Metafora - Disocierea - Podul corpului - Imaginația - Vârsta și progresia timpului.

Toate tehnicile de intervenție au un lucru în comun, ele au loc în transă, starea minunată care înseamnă a renunța, a elibera controlul, furia, stresul, judecata și copleșirea. Imaginile interioare care apar pe retina ochiului, ca într-un vis, sunt capabile să conducă în mod autonom la un echilibru psihologic.

Exemplu: un iubitor de natură și un iubitor de animale vrea să slăbească. În povestea de transă, vede o călătorie în Franța, simte parfumul de lavandă și culoarea minunată a câmpurilor de lavandă. Într-o fermă, vede asistenți care țin gâște între genunchi și își umplu stomacul cu bețe, pentru a produce popularul pate de foie gras. Împreună cu dorința sa de a slăbi, imaginile au un efect asupra persoanei. La întoarcere, călătoria continuă prin Africa până la o escală, iar leul adormit, culcat relaxat în nisip, se umpluse și apoi luă o pauză. Restul prăzii a rămas neatins. Leul slab și musculos a mâncat doar cât îi era foame. Ambele exemple ne pot ajuta natura și iubitorul de animale să mănânce mai puțin.

Cum să recunoaștem o transă a cărei profunzime nu este o caracteristică de calitate (observabilă în mod obiectiv)

Față: Netezire - uniformitate - uneori tensionată - ton uniform al culorii - imobilitate a ochilor - umflarea buzelor - deschidere a gurii - lipsă de clipire și înghițire reflexă - mișcare a ochilor în timpul vizualizării

Respiraţie: Incetiniti - aprofundati - respiratia abdominala

Restul corpului: Rigiditate - imobilitate - cathalepsie - disociere - distorsiunea schemei corporale - greutate - relaxare - ușurință - tensiune, aptitudini ideomotorii - levitație - insensibilitate - indiferență plăcută - calm - indolență - absență sau prezență - vigilență - securitate - curiozitate

Alte percepții: halucinații negative - distorsiunea timpului - amnezie - regresie - imaginație vie - viziune în tunel

O stare de transă ar putea fi, de asemenea, înțeleasă ca momentul cu puțin înainte de a adormi, când, cu bună știință, vă întoarceți cu plăcere, nu mergeți la telefon, deoarece apelantul poate încerca din nou mâine.

Cursul în opt faze al unui proces de hipnoză

Încălzire - introducere - inducție - aprofundare - intervenție - cale înapoi - sfârșit - transfer zilnic

Încrederea și calitatea relației dintre practicant și client sau pacient determină succesul. O descriere clară a situației și a cadrului, competența și convingerea sunt factorii pentru un curs bun. Raportul dintre cele două este esențial. Neuronii oglindă ai creierului nostru permit o corespondență intuitivă și directă într-o rezonanță autonomă. Familiarizarea, profesionalismul, simpatia ar putea fi expresii amatoare ale acestui proces.

Cântări, dansuri, muzică, meditație, rugăciunea rozariului, toate posibilitățile care, ca și hipnoza, permit un dialog mai profund și participarea propriei dvs. rezonanțe interioare. O percepție eliberată fără stres apare prin senzația detașată din spațiul intermediar, pe care o putem compara cu vibrația înălțătoare și armonioasă ca cântăreț de cor sau cu lucrarea experimentată cu două mâini a unei sculpturi din lut. Percepția devine ușoară și încrederea în sine și stima de sine în inconștient, propriile energii cresc în timp. La fel cum lama de iarbă călcată devine o cale și apoi mai târziu o cale.

Hipnoza are o magie la urma urmei - dar fără trucuri și înșelăciuni - totul este real și voluntar!

Dieter Loboda
Gestalt și hipnoterapeut Consilier grad.
Practica de sănătate a familiei
Dieter Loboda
Koblenzer Strasse 4, 56112 Lahnstein
www.learnline-loboda.de