Magneziu, prietenul acela care te vrea bine!
Magneziul este o sare minerală foarte populară. Toată lumea face un curs de magneziu sau aude că ar trebui să o ia! Într-adevăr, magneziul, care are multe roluri foarte importante în corpul nostru, este foarte des deficitar în corpul nostru, deoarece nevoile noastre nu sunt întotdeauna satisfăcute. Care este vina? Consumul insuficient de alimente bogate în magneziu și adesea o eliminare mai mare a magneziului la femei din cauza ciclului feminin. Corpul nostru conține aproximativ 25g de magneziu, dintre care 50 până la 60% este stocat în oase. Sfârșitul toamnei, iernii sau chiar fiecare schimbare de sezon sunt momente care sunt adesea dificil de gestionat, deoarece sunt sinonime cu oboseală, stres și iritabilitate. Aceste picături de formă pot fi legate de lipsa de magneziu. Magneziul este un element mineral esențial pentru a lupta împotriva oboselii, stresului, depresiei temporare, crampelor și lipsei de somn.
Deci, cum vă reconstruiți stocurile și rezervele? Găsiți aici toate sfaturile farmacistului pentru a vă umple de magneziu și pentru a rămâne în formă maximă pe tot parcursul anului.
