Mai bine decât apa în timpul exercițiilor - Blog - Manna Naturkosmetik
Apa unei nuci de cocos verzi, încă necoapte, este bogată în minerale, dar săracă în carbohidrați și calorii și este, de asemenea, răcoritoare. Lichidul albicios nu este la fel de gras și parfumat ca cel al unei nuci de cocos brune și are multe alte avantaje.
Una dintre cele mai bune băuturi răcoritoare naturale atunci când transpiri
Apa de nucă de cocos este bogată în izotoni și este perfect potrivită pentru reproducerea naturală a mineralelor care sunt emise în timpul exercițiilor fizice sau în căldură extremă. 100 ml apă de cocos conține doar 15 calorii, mai puțin de 5g zahăr, dar mai mult potasiu decât 4 banane. De asemenea, este bogat în calciu, magneziu și fosfor și este foarte scăzut în grăsimi.
De cele mai multe ori îl bei amestecat cu alte sucuri de fructe pentru a avea un gust mai bun. Spre deosebire de băuturile sportive normale, nu conține coloranți sintetici sau vitamine, dar este bogat în substanțe nutritive naturale și îl puteți găsi deja în toate magazinele.
În anumite situații, este chiar mai bine să bei apă de cocos în loc de apă, deoarece compoziția sa este similară cu plasma sanguină umană. De aceea se întâmpla în țările exotice ca bolnavii să fie hidratați cu infuzii de apă de cocos, așa cum a fost cazul în Japonia în timpul celui de-al doilea război mondial.
Conform ultimelor studii, este mai bine ca băutură sportivă decât apă și băuturi izotonice, deoarece apa de nucă de cocos poate fi consumată mai mult fără a vă împovăra stomacul.
După activități sportive prelungite - alergători pe distanțe lungi, jucătorii de tenis ar trebui să fie atenți la hidratarea lor - sau să bea apă de cocos în căldură extremă.
Test tip piele
Nu știi exact de ce Mannas ai nevoie pentru îngrijirea pielii? Completați testul tipului de piele, vă vom ajuta!