Mai întâi euforie, apoi insomnie NZZ

Noi, toate femeile, îl cunoaștem: David Kirsch. Bărbatul bronzat, fără păr, care a readus supermodelul Heidi Klum în formă maximă după nașterea celui de-al doilea copil al ei. În cel mai scurt timp posibil, astfel încât să poată participa la viitoarea emisiune de lenjerie „Victoria's Secret”. „Aici”, scrie David Kirsch în cartea sa recent publicată „The Ultimate New York Diet”, „nu trebuie să uităm că spectacolul a fost la doar opt săptămâni după nașterea fiului lor”. Noi, femeile, avem garanția că nu am uitat asta. Pentru că: Am fost cu toții uimiți de cât de musculoasă arăta Heidi în lenjeria ei mică, sclipitoare. Ca anterior. Sau aproape mai bine. Și din moment ce am născut deja doi copii și aș vrea să arăt ca înainte de naștere, am cumpărat cartea de dietă a lui David Kirsch și am început imediat.

Dieta sa este împărțită în trei faze. În prima fază, care durează două săptămâni, Kirsch promite că cei care vor să slăbească vor slăbi șase kilograme, ceea ce nu este surprinzător, deoarece de fapt mănâncă doar proteine. Cercetătorii susțin că au descoperit „că organismul arde cu 40% mai multe calorii atunci când alimentele sunt bogate în proteine”.

Din moment ce eu - ca toate celelalte femei - am încercat o mulțime de diete, nu mă tem deloc de săptămânile viitoare. Soțul meu este mai probabil. Îi pasă profund de sănătatea mea. Acum știu că avea dreptate. Chiar și astăzi, după ce am oprit dieta David Cherry, încă mă lupt cu efecte secundare deranjante.

Exercițiul se numește «avion». Există o ilustrație în carte. Instrucțiunile sunt după cum urmează: «Așezați-vă pe spate pe podea cu genunchii îndoiți. Țineți copilul deasupra trunchiului, cu mâinile în siguranță în jurul pieptului. (Dacă copilul este prea mare sau găsește această postură prea incomodă, atunci schimbați poziția și țineți copilul pe antebrațele cu mâinile plate.) Un pic complicat, dar după doar o jumătate de oră de antrenamente articulare mă refer la rezultate vizibile. a fi realizat. Brațele mele arată aproape ca înainte de naștere.

A doua zi. Bea shake-ul proteic spumat, apoi aștept cu nerăbdare trei proteine fierte cu șuncă de pui afumată și două ciuperci shiitake. Din fericire, există un alt piept de pui afumat la prânz, o porție bună de file de piept de pui după-amiaza și seara - mare, varietate! - aproape 200 de grame de creveți. În acest moment ar trebui să observ că este mai bine să aveți propriul bucătar care este pregătit să pregătească meniul dietetic non-stop. David scrie: „Livrarea meselor la domiciliu este mai relaxantă decât a sta în fața sobei - creatura uneori puțin înspăimântătoare”.

Eu, pe de altă parte, repet principiile de viață ale lui David în mintea mea pentru a mă inspira pentru următoarele zile, săptămâni, luni - restul vieții mele. Pentru că: dieta New York a lui David ar trebui respectată pentru totdeauna. Spun doar: „Sunt căpitanul navei mele destinate” (punctul 7).

Dar nu ar trebui să fie. Chiar încerc totul. Dar pe lângă veghe alarmantă, preocupările ecologice mă lasă treaz și noaptea. Numeroasele legume care au devenit componenta principală a dietei mele în plus față de carne provin din regiuni îndepărtate ale lumii (vinete) în această perioadă a anului și din toate tipurile de pești, dintre care nu există prea multe exemplare, ar trebui consumate cel mai mult: Ton, saithe și - bine - creveți. După doar opt zile, opresc dieta. Cu siguranță nu din foame. În ultimele zile chiar am evitat unele gustări cu proteine. Pentru că veghe s-a transformat între timp în tortură. Mâinile îmi tremură. Sentimentul gol din pieptul meu este chiar mai violent decât la început. Știu: am nevoie urgentă de o felie de pâine, altfel se va întâmpla ceva foarte rău. Probabil moartea din cauza insuficienței hepatice. Mi-ar fi plăcut să arăt așa cum am făcut înainte de naștere.