Mai mult de 2 ore pe zi, modul în care televizorul vă dăunează sănătății PassionSant
știri Se știe că a viziona prea mult la televizor este rău pentru sănătatea ta, dar durata exactă nu era încă clară. De fapt, se pare că pragul de două ore pe zi crește semnificativ riscul de cancer și boli cardiovasculare.
O serie de cercetări au fost deja efectuate cu privire la efectele nocive ale televiziunii asupra sănătății, indicând riscul crescut de diabet (T2D), boli cardiovasculare și moarte prematură. Vizionarea prea multă vreme la televizor crește, de asemenea, riscul de obezitate, tulburări de somn, probleme de comportament și probleme cognitive. De fapt, prea mult TV este asociat cu o lipsă de exerciții fizice și o alimentație nesănătoasă, două cauze majore ale problemelor de sănătate.
Întârziați sau evitați multe probleme
O echipă scoțiană (Universitatea din Glasgow) conchide acum foarte concret că adulții nu ar trebui să se uite la televizor mai mult de două ore pe zi. Cercetătorii au analizat date de la aproximativ 500.000 de britanici cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani, urmate pentru o perioadă foarte lungă de timp. Sa dovedit că aproximativ 6% dintre toate decesele premature și 8% decesele cauzate de boli cardiovasculare ar fi putut fi evitate sau întârziate dacă toți participanții s-ar fi limitat la maximum două ore pe zi în fața ecranului.