Mai mult somn prin mai mult terci de seară "Așa sunt părinții care își hrănesc copiii"
Katja Schneider | 15 septembrie 2016 14:56
Se numesc „terci de culcare” sau „terci de somn frumos”. Punctul tău de vânzare: bebelușul doarme toată noaptea. Nu este doar o prostie, este și nesănătos! Dacă bebelușul nu își dorește terciul de seară, are motive întemeiate. Pentru noi ne explică Irmi Müller-Gorman, asistent medical de îngrijire intensivă pentru copii și consultant în alăptare.
Ce crezi, Irmi: De ce refuză copiii masa de seară? Sunt deja mici prosti de supă la această vârstă?
Pur și simplu nu ești pregătit pentru asta. Terciul cu lapte de seară este recomandat începând cu luna a 4-a pe ambalajul diferiților producători de alimente pentru copii. Cu siguranță este prea devreme.
Producătorii ademenesc cu promisiuni precum „drăguț și umplut înainte de culcare” sau „terci de noapte bună” ...
Da, sunt adesea pline de zahăr și își propun doar să umple umflătura atât de plină încât copilul să nu mai sune noaptea. Dar asta nu funcționează și este, de asemenea, nesănătos. Este la fel ca și noi, adulții, să inhalăm un porc gras prăjit chiar înainte de a adormi.
Cine doarme bine pe stomacul plin?
Este posibil ca mamele epuizate să nu vadă acest lucru complet altruist: bebelușul poate dormi puțin mai mult noaptea când este cu adevărat plin ...
Aceasta este o eroare. Dacă terciul de seară este introdus prea devreme, tractul gastro-intestinal mic al bebelușului, de obicei, nu a atins încă maturitatea alimentelor complementare. Acest lucru duce la faptul că alimentele grele nu pot fi utilizate corect, iar bebelușul poate dormi mai rău. Mamele sunt deseori sfătuite să îmbutelieze terciul de seară cu o tetină corespunzător mare. Dar opriți-vă: terciul cu siguranță nu aparține sticlei. Bebelușii sunt supraalimentați pentru că nu se simt plini decât mult mai târziu. Este un reflex natural de protecție, motiv pentru care bebelușii se trezesc mai des noaptea. Mai întâi trebuie să învețe să doarmă toată noaptea și au nevoie de sprijin în acest sens. Un stomac plin cu siguranță nu va ajuta.
Cum vă puteți ajuta bebelușul să doarmă toată noaptea?
În primele opt luni de viață, adesea foamea trezește bebelușii. Apoi, desigur, mamele trebuie să-și alăpteze copilul. Dar după aceea, părinții nu ar trebui să stea lângă pat cu biberonul atunci când copilul se mișcă, dar ajută-l cu ritualuri de somn. Cântă un cântec, mângâie fruntea, exact ceea ce are nevoie bebelușul. Acest lucru se aplică și adormirii seara. Terci de seară ar trebui să fie hrănit cu aproximativ una până la două ore înainte de a merge la culcare și nu trebuie administrat cu puțin timp înainte ca ajutor de somn. Dacă bebelușul este obișnuit să adoarmă la un cântec, va fi mai ușor să-l liniștească și mai târziu în noapte. De la vârsta de doisprezece luni, un copil nu are nevoie de hrană noaptea.
Mamele sunt nesigure
Sună ușor. Atunci de ce sunt mamele atât de nesigure?
Pentru că există atât de multe opinii diferite care circulă pe internet. Și pentru că mamele sunt îngrijorate rapid dacă propriul copil mănâncă doar jumătate de pahar în timp ce băiatul vecinului mănâncă un pahar și jumătate. Mamele ar trebui să se relaxeze și să aibă încredere în semnalele de saturație ale propriului copil, deoarece fiecare copil este diferit.
De unde știu dacă bebelușul meu este pregătit pentru cină?
Așa-zisul grad de maturitate al bebelușului: Poate bebelușul să prindă lucrurile în mod coordonat și să le aducă la gură? Capul este stabil în timp ce încă îl susțin în timp ce stau? A dispărut deja reflexul limbii cu care bebelușul împinge automat terciul din gură? Va arăta copilul interesul de a-i urmări pe părinți mâncând? De cele mai multe ori, aceste semnale apar între a cincea și a șaptea lună. Începând în această perioadă recomandă, de asemenea, un program național de sănătate de către 25 de medici și oameni de știință de renume.
Și apoi funcționează cu masa de seară?
Este mai bine să începeți cu terciul de prânz, de preferință cu terci vegetal. Atunci De asemenea, puteți vedea mult mai bine dacă bebelușul poate tolera noua mâncare. O lună mai târziu, mami poate introduce terciul de lapte și cereale seara și o altă lună mai târziu un terci de după-amiază, de exemplu cereale și fructe. Un mic sfat: Dacă bebelușului i se administrează alimente complementare care conțin gluten în timp ce mama alăptează, riscul de intoleranță ulterioară este redus.
S-ar putea să vă intereseze și următoarele articole: