Mai mult spermă datorită suplimentelor cu ulei de pește - coliquio
Suplimentele cu ulei de pește pot fi recomandate bărbaților tineri care doresc să-și îmbunătățească fertilitatea. Evaluarea datelor de eșantionare de la bărbații danezi a arătat că consumul de preparate din ulei de pește este asociat cu un număr mai mare de spermatozoizi. 1.2
Timp de citire: 2 minute
Calitatea spermei a continuat să scadă în țările industrializate occidentale în ultimii ani. Cauzele exacte nu sunt clare, dar schimbările în obiceiurile alimentare ar putea juca un rol. Unele studii randomizate au arătat o influență pozitivă a acizilor grași omega-3 asupra calității spermei la bărbații infertili - dar influența asupra funcției testiculare la bărbații sănătoși a fost neclară până acum.
Oamenii de știință danezi au examinat acum probe de sânge și material seminal care au fost date de 1.680 de tineri (19 ani în medie) ca parte a examinării medicale. În plus, s-au pus întrebări despre bolile cu transmitere sexuală și bolile testiculare, consumul de alcool și droguri, stilul de viață și obiceiurile alimentare, precum și suplimentele alimentare, iar testiculele au fost ecografiate.
13% dintre cei chestionați au luat în mod regulat suplimente de vitamine și aproape 6% capsule de ulei de pește (aproximativ jumătate dintre ele timp de peste 90 de zile). Chiar dacă s-a luat în considerare faptul că utilizarea suplimentelor de ulei de pește a fost asociată cu o stare fizică mai bună, un consum mai mic de tutun și un stil de viață mai sănătos în general, volumul de spermă a fost mai mare în funcție de doză decât la bărbații fără astfel de suplimente alimentare (o medie de 0,64 ml pentru unul Consumul de ulei de pește de la 60 de zile și cu 0,38 ml pentru mai puțin de 60 de zile). Numărul total de spermatozoizi a fost, de asemenea, cel mai mare la cei care au luat ulei de pește pentru cea mai lungă perioadă de timp (184 milioane) și cel mai mic la cei care nu au luat suplimente adecvate (147 milioane). Bărbații care au luat ulei de pește timp de mai puțin de 60 de zile erau între 168 de milioane.
Rezultatele sonografice, cu testicule de 1,5 și 0,8 ml mai mari decât la participanții fără ulei de pește, au indicat, de asemenea, o funcție testiculară mai bună cu suplimentarea cu ulei de pește. În plus, consumatorii de ulei de pește au prezentat niveluri mai scăzute de FSH (-20%) și FH (-16% la sută) în sânge, precum și un raport mai favorabil de testosteron liber la LH.
Nu s-a putut arăta o conexiune corespunzătoare pentru aportul altor preparate de vitamine, care au fost, de asemenea, asociate cu un stil de viață mai sănătos. Acest lucru ar putea sugera o relație de cauzalitate între aportul de ulei de pește și o mai bună funcție testiculară. Numai studiile de intervenție controlată sunt într-adevăr concludente.