Mai multă vitalitate și energie - antrenor de vitalitate Yvonne Petschow

Vrei mai multă vitalitate în viața ta de zi cu zi? Zilele tale sunt pline de muncă, viață de familie și personală, iar ferestrele strânse pentru cumpărături sănătoase, gătit și mâncare relaxată se închid din ce în ce mai des. În afară de conștiința ta vinovată, vrei o soluție sănătoasă și accesibilă pentru a putea face față vieții de zi cu zi cu un nivel ridicat de energie și vitalitate.

Sunt Yvonne Petschow, 43 de ani, soție și mamă. Datorită independenței mele față de numeroșii mei stâlpi diferiți și de zilele asociate, bine umplute și ceasuri, la sfârșitul anului 2017 m-am întrebat: ce pot face dacă sănătatea mea este importantă pentru mine, dacă vreau să am grijă de corpul meu și vreau să previn epuizarea și bolile? Lăsați totul la voia întâmplării sau sperați că se va potrivi? Cred că atunci când vine vorba de vitalitate, speranța nu este o strategie!

În schimb, aș dori să am grijă preventivă bună și să-mi protejez celulele. Vreau un sistem imunitar puternic, care să nu fie susceptibil la tot felul de germeni. Metabolismul și arderea grăsimilor mele ar trebui să funcționeze sensibil în mod activ. Corpul meu ar trebui să se detoxifice bine și să se regenereze rapid. Când dormi, după exerciții fizice și, de asemenea, după zile cu o sarcină de muncă extrem de mare și un nivel de stres.

Pentru toate acestea, este crucial cu care ALIMENTE, „combustibil”, substanțe nutritive îmi „inund” corpul.

Nu simți vitalitate pentru tine în acest moment

Corpul tău poate compensa suma stresului emoțional, mental și fizic, nutriție suboptimă și prea puțină mișcare pentru o perioadă foarte lungă de timp. El vă poate trimite oboseală, epuizare, probleme digestive, dureri de cap, obezitate, căderea părului, unghii fragile și este predispus la tot felul de boli, dar asta nu vă ucide pentru moment.

Vreau să pun la îndoială statu quo-ul. Nu cred că vom rămâne sănătoși și productivi mult timp dacă ne mișcăm atât de puțin pe termen mediu și lung și mâncăm atât de inconștient și cu substanțe nutritive scăzute.

Corpul tău reflectă starea vitalității tale

Corpul tău vrea să te slujească, dar trebuie să-l împuterniciști. Acesta este singurul mod prin care poate stăpâni zilele tale solicitante alături de tine. Cu siguranță îmi port rucsacul de zi cu zi mai ușor și mai bun atunci când sunt în formă și mă simt bine cu mine. Simt asta clar în fiecare zi, deoarece soluțiile și strategiile pe care aș vrea să le împărtășesc aici mi-au îmbunătățit în mod vizibil viața și cea a familiei mele din ianuarie 2018.

Mai multă vitalitate printr-o varietate de fructe și legume

Mai presus de toate, am vrut calitate și varietate în fructe și legume. Timp de 4 luni pe an în Germania pot obține cu ușurință produse sezoniere din regiune, în afară de faptul că multe produse regionale nu sunt recoltate complet coapte. Altfel s-ar strica pe masa mea de bucătărie. Ingredientele din fructe și legume care mă mențin pe mine și pe celulele mele cu adevărat sănătoase și vitale sunt complet dezvoltate doar în ultimele 3 zile înainte de a fi pe deplin coapte.

În afara celor 4 luni menționate trebuie să folosesc lucruri importate. Ele sunt adesea recoltate în verde. Acestea se coc pe transport și în depozite logistice uriașe și sunt răcite pentru totdeauna în acest proces. În acest fel, nutrienții merg mai departe.

Cerințe suplimentare pentru o dietă sănătoasă

De asemenea, am vrut să evit lucruri precum modificări genetice, radiații, substanțe interzise, substanțe artificiale, zahăr, conservanți, coloranți sintetici, stabilizatori chimici, erbicide, insecticide, nitrați, gluten, lactoză.

Dieta dvs. îndeplinește toate cerințele dvs. în fiecare zi?

Vă puteți asigura în termeni de timp și bani că toate aceste cerințe pentru o dietă sănătoasă sunt îndeplinite în fiecare zi? Nu eu! De aceea am ales produsele ca suplimente nutritive care au fost mai bine cercetate decât multe alte alimente. Pentru mine, aceasta este cea mai bună și mai apreciată investiție în mine și în corpul meu. El îmi mulțumește cu o minte alertă, vitalitate și eficiență, un sistem imunitar puternic. Și, în schimb, face o mulțime de mile suplimentare cu mine dacă trebuie să le cer, mai ales în afacerea mea cu mai multe straturi.

Uzat, șchiopătat, obosit, vulnerabil, nerăbdător, enervat, stresat? Vă pot ajuta durabil dacă doriți mai multă vitalitate și energie în viața de zi cu zi.

Conceptul meu se bazează pe 4 stâlpi, cu care vă agitați viața de zi cu zi cu toate provocările sale, vitale și energice.

Vitalitatea/prevenirea pilonului 1

alimentatie sanatoasa fara sacrificii

✔ liste de cumpărături utile (și vegane)

✔ colecție mare de rețete pentru costuri variate mixte (și vegane)

✔ Excurs pe tema „nutriția grupelor de sânge”

Vitalitatea/prevenirea pilonului 2

Sport și exerciții fizice cu sau fără sală de gimnastică

✔ Planuri de instruire pentru acasă pentru o implementare ușoară și eficientă

✔ Planuri de antrenament pentru sala de sport

✔ Grup Facebook pentru antrenamente online (live sau în reluare)

Vitalitatea/prevenirea pilonului 3

Motivație și comunitate

✔ Vă voi arăta calea ca contact personal și vă voi motiva

✔ Grupuri Facebook și WhatsApp pentru schimbul de experiențe, inspirație, motivație, sfaturi, trucuri și rețete

Vitalitatea/prevenirea pilonului 4

Produse premium timp de 4 luni

✔ Mese inteligente pe deplin, cu un profil nutrițional echilibrat

✔ Corpul dvs. este perfect furnizat datorită combinației corecte de carbohidrați complecși, proteine vegetale de înaltă calitate, grăsimi omega-3 sănătoase, vitamine și minerale

✔ bogat în fibre, vegan și fără gluten

✔ fără aditivi artificiali și nu sunt modificați genetic

✔ indice glicemic scăzut

În funcție de cât de mult vrei să investești, există diferite pachete care îți asigură o îngrijire optimă timp de cel puțin 4 luni, chiar și în viața ta cotidiană stresantă. Adică Cu cel de-al patrulea pilon, investiți apreciativ în sănătatea dumneavoastră. Și iată că vine darul meu: Stâlpii 1, 2 și 3 în valoare de 199 EUR sunt disponibili ca bonus și pachet de antrenament pentru Pilonul 4.

Doriți să știți cum vă pot ajuta să faceți față vieții de zi cu zi într-un mod sănătos, potrivit și puternic?

Rezervați conversația dvs. de 15 minute cu mine acum. Nu este obligatoriu. Gratuit.

Luați-vă sănătatea în propriile mâini și asigurați-vă corpului nutrienții de care are nevoie pentru a străluci. Promovarea sănătății dvs. este o investiție, nu o cheltuială.

Dacă ai obiective premium pentru corpul tău, dieta și sănătatea ta, atunci ai nevoie și de produse premium pentru vitalitatea ta.

Acestea conțin o gamă largă de substanțe vegetale secundare din natură. Beneficiați în fiecare zi de ingredientele valoroase din 30 de tipuri diferite de fructe, legume și fructe de pădure, care sunt recoltate la înălțimea maturității și prelucrate cu atenție printr-un proces intern. Puritatea naturală este asigurată de controale constante de laborator de către SGS Institut Fresenius. Peste 20 de studii universitare demonstrează că acest concentrat de fructe-legume-fructe de pădure ajunge nu numai în sânge, ci și în celulele dvs. și astfel le protejează.

„Aurul lichid” se obține din uleiul de semințe, fructe (rodie, cătină) și microalge. Poate avea un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și, de asemenea, asupra performanței creierului. Perfect, pentru că lucrezi des cu capul toată ziua. Deci, vă ajută la locul de muncă și vă poate îmbunătăți, de asemenea, concentrarea. Efectul antiinflamator este, de asemenea, extraordinar, deoarece fiecare boală este cauzată de inflamația din corpul dumneavoastră.

Lift este o combinație interesantă de ingrediente funcționale naturale care oferă energie pe tot parcursul zilei. Cofeina din ceaiul mate te menține treaz mai mult, fără un vârf de energie. Cu mango, guava, coaja de lămâie, sfeclă roșie și cireșe aveți un aport optim de vitamina B (B1, 2, 3, 5, 6, 9). Cu un lift în geantă, aveți în continuare suficientă energie înainte de ultima întâlnire a zilei pentru a vă concentra, a vă stăpâni zilele întregi și a vă împinge corpul și mintea.

Alimentele puternice din ciocolată și vanilie pot fi alternativa dvs. dimineața la chiflele de grâu la brutărie pentru 4 EUR, care de departe nu acoperă conținutul nutrițional. Îl puteți pregăti seara și veți fi bine pregătiți și îngrijiți dimineața fără niciun efort. Nu este o dietă sau un shake de proteine. Datorită profilului nutritiv echilibrat, acesta vă va umple timp de 3 până la 5 ore fără să vă simțiți plini și apoi flămânzi.

Dacă aveți la dispoziție doar 15 minute între două întâlniri la prânz, nu veți putea pregăti din greu o dietă mixtă sănătoasă. Apoi ciorba intră în joc. O masă rapidă, completă, care are mereu un gust diferit, în funcție de legumele pe care le adăugați. Și, de asemenea, delicios ca o sos sau o caserolă. De asemenea, perfect atunci când copiii își doresc ceva cald seara.

O recomandare sănătoasă pentru deplasare în viața cotidiană stresantă. Ar trebui să îl aveți întotdeauna în geantă sau în mașină când vă este foame. Vă va umple într-un mod sănătos timp de 3 ore fără a cădea într-o comă digestivă datorită echilibrului său sănătos de proteine, grăsimi, carbohidrați și substanțe nutritive.

Pachet „centură de siguranță”

Capsulele premium vă protejează celulele, vă întăresc sistemul imunitar și au un efect pozitiv asupra metabolismului. Corpul tău se poate regenera mai repede chiar și într-o viață cotidiană stresantă
Capsulele premium reduc diferența dintre ceea ce are nevoie corpul tău în ceea ce privește nutrienții și ceea ce obține de fapt din dieta ta
Omega Auslese poate îmbunătăți circulația sângelui și, astfel, crește eficiența creierului
Se agită ca o masă completă și echilibrată pentru acasă sau în deplasare și, de asemenea, împotriva poftelor alimentare
Baruri ca gustare inteligentă pentru deplasare sau după exerciții
Supa ca o masă completă și echilibrată seara
Cu liftul rămâi concentrat și concentrat toată ziua. Corpul și mintea dvs. sunt stimulate de cofeina din yerbamat și vitamina B.

Pachet „Centură de siguranță și airbag”

Capsulele premium vă protejează celulele, vă întăresc sistemul imunitar și au un efect pozitiv asupra metabolismului. Corpul tău se poate regenera mai repede chiar și într-o viață cotidiană stresantă
capsulele premium reduc diferența dintre ceea ce are nevoie corpul tău în ceea ce privește nutrienții și ceea ce obține de fapt din dieta ta
Omega Auslese poate îmbunătăți circulația sângelui și, astfel, crește eficiența creierului
Se agită ca o masă completă și echilibrată pentru acasă sau în deplasare și, de asemenea, împotriva poftelor alimentare
Baruri ca gustare inteligentă pentru deplasare sau după exerciții
Supa ca o masă completă și echilibrată seara
Cu liftul rămâi concentrat și concentrat toată ziua. Corpul și mintea dvs. sunt stimulate de cofeina din yerbamat și vitamine

Pachet „Premium”

Capsulele premium vă protejează celulele, vă întăresc sistemul imunitar și au un efect pozitiv asupra metabolismului. Corpul tău se poate regenera mai repede chiar și într-o viață cotidiană stresantă
capsulele premium reduc diferența dintre ceea ce are nevoie corpul tău în ceea ce privește nutrienții și ceea ce obține de fapt din dieta ta
Omega Auslese poate îmbunătăți circulația sângelui și, astfel, crește eficiența creierului
Se agită ca o masă completă și echilibrată pentru acasă sau în deplasare și, de asemenea, împotriva poftelor alimentare
Baruri ca gustare inteligentă pentru deplasare sau după antrenament
Supa ca o masă completă și echilibrată seara
Cu liftul rămâi concentrat și concentrat toată ziua. Corpul și mintea dvs. sunt stimulate de cofeina din yerbamat și vitamina B.

Pachet „centură de siguranță”

Suma totală: 116 EUR pentru patru plăți lunare (echivalent cu 3,87 EUR pe zi timp de 30 de zile) sau 448 EUR pentru o singură plată

Pachet „centură de siguranță și airbag”

Suma totală: 244,75 euro pentru patru plăți lunare (echivalent cu 8,16 euro pe zi timp de 30 de zile) sau 939 euro pentru o plată unică

Pachetul „Premium”

Suma totală: 290,75 € pentru patru plăți lunare (echivalent cu 9,69 € pe zi timp de 30 de zile) sau 1.115 € pentru o plată unică

Ce spun clienții mei despre mine

„Ca antrenor de fitness și mamă a doi șoareci mici, este important pentru mine că dieta noastră este echilibrată și sănătoasă. În același timp, când lucrați pe cont propriu, nu există întotdeauna suficient timp pentru a găti proaspete și extinse. Aici produsele complete mă ajută enorm, deoarece pot fi ușor și confortabil integrate în viața mea de zi cu zi stresantă. Mai ales când nu este timp să gătești sănătos, shake-ul se face rapid și am întotdeauna bara cu mine. Integrez Supa completă în feluri de mâncare consistente, de ex. Supă de dovleac, legume prăjite sau caserolă. În acest moment încă alăpt și nu ar trebui să-ți fie foame. Deoarece toate produsele complete conțin carbohidrați sănătoși, proteine și grăsimi, am slăbit 7 kg în cele trei luni de când le folosesc. Sunt bucuros să recomand produsele clienților mei în sala de sport cu conștiința curată. Cred că, pe lângă exerciții fizice și exerciții fizice, dieta joacă un rol și mai important atunci când un client urmărește un obiectiv fizic. Și când sunt nemotivat sau am o slujbă lungă în față, atunci folosesc și ador ascensorul, pentru că după aceea postarea va decola cu siguranță. "

Antrenor de fitness și mama a doi copii

„Folosesc selecția Premium și Omega în fiecare zi din august 2018. Lucrez ca educator și sunt înconjurat de mulți copii toată ziua. Astfel intru în contact cu o mare varietate de germeni. Prin urmare, este important pentru mine să am grijă de propriile mele celule, astfel încât să am un sistem imunitar puternic și stabil. Deoarece slujba mea mă solicită din punct de vedere psihologic, consider că subiectul omega este important pentru mine și mă bucur că pot adăuga pur și simplu o calitate bună aici. Nu folosesc completeshake în fiecare zi, dar îmi place înainte sau după mișcare sau ca un mic dejun rapid și sănătos. "