Mai plat decât orice burtă peste mass-media
Puteți presupune că am multă ignoranță, dar îmi cunosc calea în jurul sportului. În prezent am două studiouri de fitness, dintre care unul îmi amintesc încă vag unde se află. Dețin două perechi de pantofi de alergare, pantofi sport, adidași pe care îi praf în mod regulat și chiar îmbrac haina din colecția sport a lui Kate Hudson pe canapea. E prea bine să transpiri oricum.
Revista făcută pentru mine
„Sănătatea femeilor” și cu mine ar trebui să fim unii pentru alții. Revista va ști că jumătate din exercițiu este motivație. Îmi va întări ambiția de a trăi chiar mai sănătos decât o fac deja. Și îmi va oferi cunoștințe aprofundate despre sport, nutriție și sănătate. La urma urmei, revista există de 15 ani, ediția germană de zece ani.
Și ce nu este acolo! Doar coperta este mai plină decât un studio de sport pe 2 ianuarie. Aspectul din jurul „Insta star Kayla Itsines” a fost compus din nouă subiecte. De la „Se potrivește în doar 12 minute” la „Ești cu adevărat fericit? Faceți testul "și" Puterea tiroidei "la oarecum criptic" Acest nou antrenament începe în creier ". Și deasupra siglei, „Cea mai bună zi subțire” se potrivea chiar!
Doamna Itsines se uită, evident, foarte fericită, la cameră, ceea ce nu este de mirare, având în vedere stomacul ei foarte plat. Altfel nici nu poți purta o husă „Sănătatea femeilor”.
Hei, tu!
Sunt întâmpinat de redactor-șef, care mă sună imediat. Ne cunoaștem de patru părți. După editorial, știu totul despre Franziska, și anume că „îi place să mănânce câte o friptură din când în când” (o referință super originală la specialul vegan „complet” din revistă), că „foarte, foarte regulat” se întreabă dacă este cu adevărat fericită și că schimbă ceva „dacă răspunsul este negativ”. „Și repede. Chiar dacă este dificil. „Suntem cam pe aceeași lungime de undă!
Bine, deci: sănătate! Începeți imediat cu ciupercile, care au devenit recent bune împotriva infecțiilor și cancerului, acvariile, care ar trebui să scadă tensiunea arterială, și uleiul de orez, care ar trebui să asigure un somn mai bun. În cazul în care concluzia despre ulei și somn provine din întregul internet nu se știe - și am căutat foarte mult timp - dar poate că nu ar trebui să fiu atât de suspect cu privire la o revistă de sănătate a femeilor.
Coloana
Patru autori merg la Chioșc de stație, descoperiți reviste acolo și scrieți despre ele.
Sigrid Neudecker a fost redactor la ziarul orașului vienez „Falter” și a făcut parte din echipa de redacție a „Zeit Wissen” din 2004 până în 2008. La acea vreme, ea a scris și blogul sexual „Nu trebuie să vorbești întotdeauna” pe „Zeit Online”. După câțiva ani la Paris, unde a scris o carte despre gătit, a fost până nu demult redactor la secțiunea „Zeit” din Hamburg. În prezent, locuiește în Hamburg ca scriitor și redactor independent.
În următoarele câteva săptămâni scrieți: Cordt Schnibben, Johanna se oprește și Arno Frank. Numere mai vechi din arhiva noastră.
Cea mai importantă regulă pentru exerciții fizice în mod regulat este aceasta: găsiți ceva care vă place. (Ți-am spus că știu cum să mă învârt!) În „WH Challenge”, un angajat încearcă de data aceasta calistenie. Sună elegant, dar în realitate nu este altceva decât flotări, genuflexiuni și flotări, ci în parc cu alții și cu muzică. Deoarece nu aveți nevoie de greutăți pentru acest sport, textul este, prin urmare, ilustrat și cu - o fotografie cu greutăți.
Autorul consideră că calistenia este bună, dar nu mai are timp după prima dată, apoi încearcă acasă cu videoclipuri de pe YouTube, pe care le crede rău, și în cele din urmă trece la un alt grup care se pare că nu mai face calistenie.
Sfat: „Facebook”
Deci nu prea aflu prea multe, primesc doar sfatul „Facebook” atunci când caut informații suplimentare și cumva trebuie să le rezolv diferit cu motivația pentru un sport (deloc) nou.
Următorul program de antrenament, care îmi este prezentat pe patru pagini, nu prea reușește acest lucru cu motivație. Cu excepția faptului că nu pare să facă o transpirație, chiar dacă este de fapt un antrenament la intervale de intensitate ridicată, care - nu mai este așa - un nou rahat fierbinte, așa cum știm noi nebuni de fitness. „Sănătatea femeilor” nu o numește așa, ci acționează de parcă tocmai ai fi dat seama că 90 de minute „scurte, dar grele” te fac să fii în formă ca „4,5 ore la jumătate de putere în sala de gimnastică”.
Urmează primele pagini de rețete.
Povestea despre „fata de acoperire” și „pictograma fitness” Kayla Itsines este frumos umană, frumos fotografiată și preluată din ediția australiană „Women’s Health”. Kayla, care a devenit recent mamă, era deja pe copertă în noiembrie.
Faptul că articolul a fost tradus doar nu spune nicăieri, că a fost tradus oarecum liber, se observă când se întreabă despre „săptămânile de repaus strict la pat” pe care se presupune că Itsines trebuia să le păstreze după cezariană. În original era doar o simplă „odihnă la pat”, ceea ce sugerează că textul a fost editat de cineva care nu a auzit niciodată de o cezariană. Dar hei, revista pentru sănătatea femeilor!
Urmează al doilea program de antrenament.
Apoi vine un text mai lung despre postul intermitent, pe care amuzantul „Sănătatea femeilor” îl vinde ca „Dieta sănătății femeilor” și nici nu știu de unde să încep. Poate cu titlul „Gustare permisă!” Pentru că acesta este singurul lucru pe care nu ai voie să îl faci în timpul postului intermitent. Ceea ce urmează nu este de fapt o gustare, ci mai degrabă o băutură. Cu toate acestea, mulgerea unei pagini complete dintr-o listă de băuturi fără calorii este aproape indicativă a energiei criminale. Și nu este prima dată când mă fac să bănuiesc că „Sănătatea femeilor” consideră că cititorii ei sunt un pic proști.
Este o încercare de a extrage contoare suplimentare de magazie dintr-un principiu foarte simplu. Postul intermitent este explicat în două reguli:
1. Luați cele mai lungi pauze posibile de masă, de preferință cel puțin 14 ore, timp în care nu consumați nicio calorie.
2. Nu există alte reguli.
Cei care încep cu el au nevoie de mai mult sprijin psihologic, precum faptul că un stomac mârâit dimineața nu înseamnă înfometare iminentă și, prin urmare, îl puteți ignora pur și simplu. Dacă în schimb începeți să cumpărați gumă de mestecat, așa cum este recomandat de „Sănătatea femeilor”, probabil că vă veți încuraja stomacul să producă mai multe sucuri digestive, moment în care pofta se instalează cu adevărat.
Dacă ai fi copiat de la tine ...
Ar fi fost mai bine să lăsați pe cineva să scrie textul care l-a încercat deja? Sau ar trebui să vă verificați site-ul din când în când? Se spune:
„Primele lucruri mai întâi: postul intermitent nu este o dietă. Și acesta este un lucru bun, deoarece dietele pe termen scurt sunt, în principiu, sortite eșecului de la început ".
Aceasta este urmată de următoarele pagini de rețete, separate doar de o reclamă Almased, desigur cu mic dejun, prânz, gustare după-amiaza și cină. Rețete pentru un total de 1500 de calorii, care ar trebui să „arunce kilogramele” după doar o zi. Vezi deasupra.
„Specialul vegan complet” este intitulat foarte original cu „Yes, ve gan” (48.000 de accesări pe Google) și se adresează tuturor cititorilor care tocmai s-au trezit dintr-o comă de câțiva ani.
Oricine face sport în mod regulat și dorește să treacă la o dietă vegană va primi sfatul de la „Sănătatea femeilor”, printre altele, pentru a „ține mereu cu ochii pe” necesitățile lor nutriționale. Punct. Ce v-ați aștepta de la o revistă specializată în sport și sănătate.
Dar dacă doriți să obțineți o impresie despre profunzimea informațiilor, trebuie doar să vă uitați la ilu-ul din lateral: un labirint desenat cu fasole și legume la o ieșire și fast-food la cealaltă. Legenda: „Supermarketurile sunt ca labirinturile. Aici poți exersa găsirea mâncării vegane! "
Prin prezenta mă corectez. „Sănătatea femeilor” nu crede că cititorii ei sunt stupizi. Dar pentru copiii proști și de trei ani.
Urmează următoarele pagini de rețete, de data aceasta pentru mâncăruri vegane.
Un text ca o intrare Wikipedia
Deoarece ar trebui să fie și despre sănătate, urmează un articol foarte aprofundat despre tiroidă. Fotografia de plumb arată un fluture, care este explicat de legenda cu cuvintele „aproximativ în formă de fluture: tiroida”. Nu, nu am inventat asta. Și da, poți să găsești singur fotografiile unei tiroide.
Dacă m-am plâns de prea puțină adâncime, este aproape un nivel de specialitate aici. Textul este o intrare Wikipedia ceva mai animată, care intră în prea multe detalii pentru o revistă de interes general. În unele locuri, autorul explică subtilitățile care aparțin prospectului unui medicament pentru tiroidă. Dar cel puțin au lăsat deoparte instrucțiunile exacte despre cum să eliminați chirurgical glandele tiroide.
Urmează următoarea serie de rețete, de data aceasta pentru supe.
Urmează următorul antrenament, de data aceasta cu un sac de nisip.
Antrenamentul care este misterios anunțat pe copertă și începe în creier este prezentat în revistă ca „antrenament neurocentric”. Și poate că sunt grea cu Kapée, dar am înțeles cu adevărat despre ce era vorba, după ce am vizionat câteva videoclipuri de pe YouTube despre acest subiect. Deoarece textul spune:
„Focusul este mutat de la mușchi, tendoane și ligamente la creier. În acest fel, ar trebui găsite și îmbunătățite erorile în comunicarea dintre diferite zone ale corpului și creier. "
Se spune că echipa națională masculină de fotbal germană a obținut rezultate bune cu ea și poate că ar fi fost de fapt un subiect interesant dacă ar fi fost prezentată corect.
Urmează următoarea poveste despre mâncare și mă întreb încet nu numai ce principiu organizațional urmează „Sănătatea femeilor”, ci și modul în care această revistă supraviețuiește doar cu o mână de reclame. Și asta, în ciuda faptului că industria cosmetică puternică din punct de vedere financiar este prinsă de o idee care apoi te lasă puțin fără cuvinte.
Pe o pagină cu așa-numitele „produse wow”, producătorii înșiși se pot distra despre produsele lor. Strict vorbind, ei ar trebui să explice cum funcționează „Sweat Tech Make Up” (28 euro) sau „Mask Stick” (25 euro). Aceasta ar fi de fapt o idee foarte amuzantă dacă ar exista un stagiar în echipa de redacție care ar întreba cel puțin ce „rețea antioxidantă” se presupune că „previne efectiv îmbătrânirea pielii indusă digital” în „Programul de apărare digitală” (70 de euro) . Sau cum apa din „Sweat Tech Make Up” poate pătrunde în piele. Dar nimeni nu o face și poate că acesta este motivul pentru care nici măcar nu există reclame cosmetice. De ce ar trebui companiile să cheltuiască bani atunci când pot face publicitate gratuit?
Să terminăm cu restul. La urma urmei, o serie de modă care combină ținutele sportive și articolele de zi cu zi este originală. Trench-ul, pe de altă parte, este recunoscut de ani de zile ca fiind un model complet. Și dacă scrieți răspunsurile corecte din punct de vedere științific direct sub întrebările din marele test „Cât de mulțumit sunteți?”, Vă puteți salva rezoluția pe pagina următoare. Ca întregul număr.