Circumferința taliei, un bun indicator al sănătății noastre Pharmacie Principale
A fi supraponderal este al șaselea cel mai mare factor de risc pentru bolile cronice din lume; 1,1 miliarde de adulți și 10% dintre copii sunt acum clasificați ca supraponderali sau obezi. În Elveția, potrivit unui studiu recent HealthEcon, 37,3% dintre elvețieni sunt supraponderali și aproape unul din doi bărbați este supraponderal.
De Jean-Charles Bastard, farmacist
Un studiu al New England Journal of Medicine cu titlul explicit „Un declin potențial al speranței de viață în Statele Unite în secolul XXI” ar trebui să ne conștientizeze impactul supraponderalității asupra speranței de viață în societățile noastre occidentale, care ar putea scădea. în anii următori. În așteptarea unui declin potențial al speranței de viață a populației, este deja foarte bine demonstrat că obezitatea are un efect negativ asupra longevității. Reducerea duratei de viață a persoanelor cu obezitate severă este estimată a fi cuprinsă între cinci și douăzeci de ani pentru adulții tineri, conform unui studiu al Journal American Medical Association, în timp ce o persoană obeză la vârsta de 40 de ani pierde șapte ani speranța de viață.
La nivel individual, este dificil să acționăm asupra declinului potențial al speranței de viață a populațiilor noastre occidentale din cauza epidemiei de obezitate. Cu toate acestea, la nivel personal, este important să știm dacă avem un risc crescut de a dezvolta boli și de a pierde ani de viață din cauza greutății noastre. Acesta este motivul pentru care toată lumea ar trebui să cunoască indicatorii pentru a-și evalua riscul de boli asociate cu excesul de greutate și să ia măsuri, dacă este necesar, pentru a-și proteja sănătatea.
Indicatorii
Indicele masei corporale (IMC) este o măsură bună pentru evaluarea adipozității generale a corpului nostru și a riscurilor problemelor de sănătate asociate cu supraponderalitatea. Într-adevăr, greutatea unei persoane nu este un indicator bun, deoarece este ușor de înțeles că nu este același lucru să cântărești 90 de kilograme dacă cineva măsoară 1 m 60 sau 1 m 90. IMC (kg/m2) este folosit pentru a evalua excesul de greutate în funcție de înălțimea noastră și se obține împărțind greutatea (kg) la înălțimea (m) pătrat. IMC a fost recunoscut de mult timp ca un predictor al mortalității din numeroasele boli cronice asociate cu supraponderalitatea, inclusiv bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2 și anumite tipuri de cancer.
Astăzi, o altă măsură prezintă un interes deosebit pentru a evalua mai exact riscurile asociate cu excesul de greutate. Aceasta este linia taliei, care este un marker al obezității abdominale. Într-adevăr, cercetările din ultimii ani au arătat că localizarea grăsimii în organism este mult mai importantă decât cantitatea totală de grăsime stocată în organism. Numai grăsimea din abdomen crește riscul de a dezvolta boli cronice, în timp ce grăsimea din alte părți ale corpului nu dăunează sănătății noastre.