Mai puține kilograme și simptome ale menopauzei, de ce este potrivită dieta ceto-alcalină Thierry Souccar
În menopauză SOS, Dr. Cabeca oferă un program natural de reechilibrare a hormonilor, bazat pe 25% pe o dietă ceto-alcalină și 75% pe modificările stilului de viață. Iată avantajul unei diete ketogenice pe bază de plante în timpul perimenopauzei și nu numai.
Pentru dr. Anna Cabeca, a ajuta femeile să își reechilibreze hormonii în perioada delicată a menopauzei nu înseamnă ajustarea nivelurilor de hormoni sexuali în scădere (estrogen, progesteron, testosteron și DHEA), cel puțin nu direct. Abordarea sa constă în stăpânirea a trei superhormoni al căror echilibru guvernează pe cel al tuturor celorlalți: cortizol (hormonul stresului), insulina (hormonul care reglează nivelul zahărului din sânge sau glicemie) și oxitocina numită și hormon de atașament.
Pentru aceasta, oferă o abordare alimentară inovatoare, dieta cetoalcalină, însoțită de modificări ale stilului de viață (somn, activitate fizică, stres, expunere la poluanți etc.).
Ce este dieta cetoalcalină ?
Dr. Cabeca a încercat mai întâi dieta ketogenică, o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi, care vă permite să slăbiți rapid și cel mai important, să restabiliți sensibilitatea celulelor la insulină. pentru că în spatele multor simptome ale menopauzei (bufeuri, oboseală, creștere în greutate.) se ascunde de fapt asa numit rezistenta la insulina. Dieta ketogenică funcționează schimbând combustibilul celulelor, oferindu-le cetone mai degrabă decât glucoză, ceea ce restabilește sensibilitatea la insulină și ajută la îmbunătățirea acestor simptome.
Cu toate acestea, pentru dr. Cabeca și pacienții săi, această dietă a provocat tulburări de dispoziție destul de neplăcute. Căutând să înțeleagă de ce dr. Cabeca "a descoperit un articol științific obscur publicat în 1924 în Biochemical Journal de Biochemical Laboratory din Cambridge, Anglia. Acest articol a indicat că dieta ketogenică ar putea fi mai benefică și mai eficientă dacă ar fi mai alcalinizantă".