Mai rău decât țigările, ședința accelerează îmbătrânirea
Partajați pagina
draga cititorule,
Fiecare țigară fumată îți reduce speranța de viață cu unsprezece minute.
Dar fiecare oră pe care o petrecem așezată o reduce cu două ore !
Când stăm, mușchii se topesc, vasele de sânge se înfundă, grăsimea se acumulează și chiar oasele noastre devin ca gumă de mestecat. Într-adevăr, ca și mușchii noștri, aceștia se înmoaie atunci când nu îi folosim.
Absența contracțiilor musculare reduce fluxul de sânge prin corp. Procesele biologice sunt încetinite. Funcțiile metabolice și cardiovasculare sunt întrerupte: de exemplu, glucoza din sânge nu este arsă, afectează vasele de sânge mici (capilare) și reduce sensibilitatea celulelor la insulină.
Potrivit unei meta-analize din 2012, oamenii care petrec mult timp așezat au de două ori mai probabil să aibă diabet sau boli de inimă decât cele care sunt foarte puține [1].
Excesul de timp petrecut așezat este a patra cauză principală de deces, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății.
Distrugerile civilizației canapelei
În case, birouri, locuri și mijloace de transport în comun, peste tot găsim scaune tapitate, fotolii, canapele care ne permit să trăim așezați, chiar întinși.
Atât de mult încât am uitat că nu există nimic care să arate ca un scaun în mediul natural.
În mod tradițional, bărbații stăteau la pământ, eventual sprijinindu-se de o piatră. Sau pe o piatră sau un trunchi de copac. Dar aceste poziții „incomode” i-au obligat să-și mențină mușchii tonifiați.
Timp de milioane de ani, nu a existat nimic în viața de zi cu zi care să arate ca un scaun, darămite un fotoliu. Poziția șezută a fost incomodă și necesară pentru a menține mușchii tonifiați
Printre egipteni, apoi romani, exista un fel de scaun rezervat faraonului și personalități importante (scaun curule).
Aceasta este originea „tronului” regilor noștri, un simbol al puterii.
Ședința a fost privilegiul singurului rege! Toți ceilalți stăteau în picioare. Aici, marea cameră a tronului Palatului de Iarnă din Sankt Petersburg, Rusia.
Acest privilegiu a trecut la bisericile creștine, unde istoric doar șefii (episcopii) li s-a permis să stea pe un scaun ! Cuvântul „catedrală” nu desemna inițial clădirea, ci scaunul episcopal din interior (cathedra: „scaun cu spătar” în greacă) !