Mai ușor să slăbești vara, adevărat sau fals Miercuri 02 iulie 2014 Apfeldorfer Gérard

Miercuri, 2 iulie 2014 - De la 14:00 la 16:00

ușor

Psihiatru și psihoterapeut

Mai ușor să slăbești vara: adevărat sau fals ?

Căldura ne face să ne fie foame sau trândăvie o vacanță care ne protejează de poftele noastre de grăsime și zahăr? Este „obiectivul costumului de baie” despre care vorbesc toate revistele pentru femei sau dorința profundă de a se simți bine, chiar și goală? Este reală sau iluzorie această idee că vara ne este mai ușor să slăbim? ?

Pentru psihiatrul Gérard Apfeldorfer, un specialist în comportamentul alimentar, nu atât cheia pierderii în greutate este atât în ​​sezon, cât în ​​modul nostru de a găsi contactul cu senzațiile noastre alimentare. Deoarece dietele sunt ineficiente și periculoase, el și dr. Zermati au dezvoltat programul Linecoaching, o metodă anti-dietă axată pe plăcerea de a mânca. Sau cum să-ți recâștigi greutatea echilibrată, reînvățând pur și simplu să mănânci cantitatea potrivită, ceea ce ne place cu adevărat.