Mâinile umflate în timpul sarcinii - acestea sunt motivele
Adesea femeile suferă de mâini umflate în timpul sarcinii. O astfel de retenție de apă este enervantă, dar există câteva lucruri pe care le puteți face în acest sens. Aici puteți afla motivele umflării și posibilele tratamente.
Motive pentru umflarea mâinilor în timpul sarcinii
Mâinile și picioarele umflate în timpul sarcinii sunt foarte frecvente. Umflarea apare adesea în special în ultimul trimestru. Chiar dacă acest lucru este inconfortabil, nu trebuie să vă faceți griji.
- În timpul sarcinii, vasele de sânge devin mai elastice și permeabile. Ca urmare, volumul de sânge și cantitatea de apă din corp crește.
- Lichidul din sânge poate trece astfel în alte țesuturi mult mai ușor. Așa are loc retenția de apă. Aceasta se mai numește edem.
- Pe lângă această schimbare a corpului, pompa musculară a gambei este mai puțin activă. Pompează sângele de jos în sus.
- Consecința acestei pompe lente este că sângele curge mai încet prin vene. Acest lucru permite mai mult fluid să curgă în țesutul înconjurător. Acest lucru se întâmplă mai ales în zilele calde și după perioade lungi de stat în picioare și așezat.
Tratarea mâinilor umflate în timpul sarcinii
Cu mijloace simple puteți contracara sau chiar preveni umflarea mâinilor.
- A mânca sănătos este important. O dietă echilibrată face o mare diferență aici.
- În mod uimitor, consumul de multă apă ajută și la retenția apei. Ar trebui să fie de cel puțin doi litri pe zi.
- Mișcarea ajută la menținerea circulației și, astfel, a circulației sângelui. Mersul la plimbare sau înotul sunt sporturi ideale aici.
- Dormitul pe partea stângă vă poate ajuta. Deoarece acest lucru ameliorează vena cavă, care este altfel sub presiunea uterului. Această ușurare ajută la menținerea sângelui care curge corect.
- Dușurile calde și reci și masajele cu perii susțin, de asemenea, circulația sângelui. Ceea ce este, prin urmare, bun pentru transportul de lichide, precum și pentru alte probleme circulatorii în timpul sarcinii.
- Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați niciodată agenți de deshidratare sau alte remedii pe bază de plante, cum ar fi ceaiul de urzică, pentru a preveni umflarea mâinilor.
Veți afla mai multe despre creșterea în greutate în timpul sarcinii în articolul următor.