M-am defectat

Rețetele de top din videoclip

M-am defectat. Ce să fac ?

Rețetele de top din videoclip

M-am defectat. Ce să fac ?

Mesaj de pomelo »16 martie 2009 [09:43]

fază atac

Fac dukan de 15 zile, cu o fază de atac de 5 zile + o alternanță 1/1.
Am slăbit 3 kg în total, ceea ce este corect pentru mine, deoarece vreau să slăbesc 7 în total.

Dar în acest weekend, masă de familie în mediul rural și crăpături mari: pâine prăjită cu nutella, bibilici de mentă + orez cremos, în sfârșit vă voi oferi detaliile.
REZULTAT: + 1,5 kg în această dimineață pe cântar! dezgustat. dar obțin doar ceea ce merit.