M-am îngrășat mult pe șolduri și stomac. Cum pot scăpa de ea cu o dietă?
M-am ingrasat pe stomac, pe sold si pe sold parca as avea o cununa in jurul soldului cum pot slabi pe stomac si pe sold
4 răspunsuri
Exercițiile fizice și o dietă echilibrată pot fi de mare ajutor aici !
Mulțumesc, dar ce sport am deja în kickboxing și călăresc, dar nu ajută
Cel mai bun lucru de făcut este să aflați mai multe într-o sală de sport. își știu foarte bine drumul.
Un mic exercițiu? Dacă doriți să urmați o dietă, aceasta ar trebui să fie permanentă pentru a evita efectul de yo-yo.
Doar mâncați puțin mai puțin pâine, paste, cartofi, preferați puțin mai multă carne (serios)
Parcați mașina cu câțiva metri mai departe sau coborâți din autobuz cu o stație mai devreme.
Îți mulțumesc pentru vedeta Am fost foarte fericit de asta😀
Vă doresc un an nou fericit 2019 cu cele mai bune salutări de la Sky. 💥💥💥
Cea mai ușoară cale ar fi să obțineți liposucția de la un medic.
Pune-ți căștile seara, videoclipul tău preferat plin de putere și apoi „plimbă-te cu bicicleta” pe spate ca pe vremuri la școală. Sa mergem
întrebări similare
Bună ziua oamenilor, în prezent slăbesc din cauza unei diete și aproape am făcut ca stomacul să fie plat. Acum întrebarea mea este dacă, la un moment dat, aș îngrășa din nou 1-3 kilograme, te vei îngrașa din nou? pentru că este greu să slăbești pe stomac, este și atunci dificil să te îngrași acolo? pentru că și o prietenă a slăbit și are stomacul plat și când s-a îngrășat din nou cu 3 kilograme nu a mai luat nici un stomac
Bună. În prezent sunt la dietă, am slăbit 8 kilograme și acum am 55 de kilograme, am 1,60 cm. Dar încă mai am un stomac pe care vreau să-l pierd, așa că dacă aș pierde acum 5 kilograme, până la 50 de kilograme sau poate 49 de kilograme, și stomacul ar dispărea?
Bună, oameni buni, am o dietă și am slăbit 10 kilograme, pentru că jumătate din asta sunt și pe stomacul meu, dar mai sunt multe grăsimi pe stomac. Poți chiar să scapi de asta dacă continui să slăbești?
Salut oameni:) este vorba despre mi-ar plăcea să-mi continui dieta: D reușise să slăbească 9 kilograme anul trecut unde am câștigat din nou 2-3 iarna. acum aș vrea să încep din nou, trebuie să recunosc că sunt puțin leneș, dar totuși încerc să mă mișc în fiecare zi. cuțit sau cuțit? Deci, dacă faceți acest lucru de 20-30 de ori în fiecare zi, cât de repede puteți pierde în greutate pe stomac?
Oameni buni, sunt la dietă, acum am slăbit 7 kilograme și acum cântăresc 56 din 63, dar stomacul meu este încă acolo, nu la fel de mare ca la început, dar probabil că este încă pe jumătate acolo. Câte kilograme ar trebui să pierd că a dispărut complet?
Poate cineva să-mi spună aproximativ câte kg trebuie să pierd pentru a obține stomacul plat.
Sunt bărbat, 16 ani, aproximativ 185cm înălțime și cântăresc aproximativ 83 kg.
Vă mulțumim pentru orice răspuns.
M-am îngrășat puțin și acum, din păcate, am și bărbie dublă. Am început să fac sport și am vrut să întreb dacă aș pierde bărbia dublă dacă mi-aș pierde stomacul ?
Am programare să mănânc chinezească cu un prieten la sfârșit de săptămână, dar în acest moment vreau să slăbesc și să mănânc mai sănătos. Așa că am vrut să întreb dacă există ceva pe care să îl pot mânca acolo fără să mă îngraș, în ciuda dietei mele? Mulțumesc mult!
Deci am 14 ani 163 înălțime și cântăresc 63. Nu sunt grasă, dar am multă grăsime pe șolduri și am vrut să slăbesc în vacanțele de vară, din cauza asta știu că ar fi trebuit să încep mai devreme, dar este posibil să ajungă la 7 kilograme în 3 săptămâni pierde și dacă da cum .
Am vrut să vă întreb cum puteți pierde în greutate fără a pierde mușchi? (de exemplu, fără mușchii corpului, biceps.)
De fapt, aveam stomac plat, bine acum, dar acum ceva mai mult.
Din păcate, am această problemă că corpul meu depune așa-numitele „rezerve de grăsime” pe șolduri, dar și pe stomac și aș fi foarte fericit să primesc sfaturi și sugestii de exerciții (pentru un antrenament la domiciliu).
Odată am o întrebare despre cei care iau medicamentul și, ca urmare, s-au îngrășat. Acum am îngrășat aproape 20 de kilograme și indiferent de ceea ce aș face, nu cobor. Merg la exerciții de 3 ori pe săptămână și mi-am schimbat dieta. Nu știu cum să continui. Poate cineva să-mi dea un sfat despre cum pot slăbi? Mulțumesc foarte mult:)