Mama supraponderală pierde 90 de kilograme - astfel încât copiii să nu devină orfani - FOCUS Online
Mi-a fost frică să nu moară curând
Sarah Swift este mama a patru copii - și foarte supraponderală. Cântarele ei au arătat 165 de kilograme atunci când medicii i-au diagnosticat soțului o problemă cardiacă. Asta îl face pe tânără în vârstă de 49 de ani să se gândească: dacă nu slăbește, copiii ei ar putea pierde ambii părinți devreme.
Oricine este supraponderal are un risc crescut de boli cardiovasculare, probleme ale oaselor și articulațiilor, diabet - și, de asemenea, de a muri prematur.
Sarah Swift a îndepărtat asta de mult timp. Dar când soțul ei este diagnosticat cu aritmii cardiace severe și medicii îi implantează un stimulator cardiac, femeia britanică din Staffordshire începe să se gândească la sănătatea soțului ei, precum și la a ei.
Dar mai ales despre influența sănătății lor asupra vieții celor patru copii ai lor. „Am intrat în panică”, spune ea acum pentru Daily Mail. „I-am văzut în față pe cei doi copii mai mari ai mei, cum trebuie să aibă grijă de cei doi micuți ai noștri și să intervină ca părinți suplinitori, pentru că nu mai suntem. A fost teribil."
Fiii lor, Daniel și Arran, au 28 și 26 de ani, Brandon și sora lui Ellouise au doar nouă și șase ani.
„Viața noastră s-a schimbat în bine”
Planul lui Sarah de acum înainte: Pierde în greutate - și astfel reduce în mod masiv riscul pentru sănătate.
Mama a patru copii este disciplinată și în lunile următoare a pierdut jumătate din greutatea anterioară: aproximativ 165 de kilograme devin mai puțin de 80 de kilograme de greutate corporală. Britanica nu face doar ceva bun pentru corpul ei, ci și pentru familia ei, așa cum spune ea: „Viața noastră s-a schimbat în bine”.
Sarah a mâncat până la 5000 de calorii pe zi
Sarah a continuat spunând că era atletică în tinerețe și că a acordat atenție unei diete sănătoase. Rareori erau dulciuri. Dar când tânăra începe să lucreze ca secretară, greutatea ei crește rapid. În loc să facă mișcare regulată, mănâncă nesănătos. „După-amiază, comandam o porție mare de pește și chipsuri sau mergeam la McDonald’s. Seara am mâncat și eu mult și copios acasă ".
Sarah se îngrașă în cele patru sarcini. În cea mai extremă fază, consumă până la 5000 de calorii pe zi. Normal pentru o femeie sunt în jur de 1800 de calorii. Există pâine prăjită albă cu unt dimineața, patru sandvișuri cu brânză la prânz, apoi lasagne, chipsuri și pâine cu usturoi la cină, spune ea. Ca o gustare între ele, ea mănâncă prăjituri și dulciuri.
FOCUS Online vă oferă cele mai interesante rapoarte din zona de părinți. Vă puteți abona la newsletter aici.
Pacemakerul soțului ei a fost un apel de trezire care a sosit
Greutatea corporală ridicată a determinat din ce în ce mai mult viața lui Sarah: „La un moment dat am ieșit doar afară pentru a-mi conduce copiii la școală. Altfel am rămas acasă. Toată lumea m-a privit pe stradă. Nu puteam să mă duc la cafenea, deoarece cu greu mă puteam încadra între masă și scaun. "
Astăzi Sarah este mult mai bună. Pacemakerul soțului ei a fost un apel de trezire pentru ea, spune ea. Cu o dietă strictă și doar aproximativ 1000 de calorii pe zi, a pierdut mai mult de douăsprezece kilograme în prima lună. Acest lucru a motivat-o și a început, de asemenea, să facă mișcare de trei ori pe săptămână.
„Dacă am făcut-o, oricine o poate face”
Britanica și-a schimbat în mod constant ceea ce a mâncat: în loc de pâine albă, Sarah are acum dimineață fulgi de ovăz, o salată la prânz și bucătărie mediteraneană, cu conținut scăzut de calorii la cină.
„Viața mea s-a schimbat complet de atunci. Sunt sănătos, lucrez din nou și îi ajut și pe alții să facă același lucru ”, spune Sarah despre situația ei actuală. Pentru că: Între timp, ea transmite experiența ei în ceea ce privește pierderea în greutate ca consultant în dietă altor persoane care se luptă cu o supraponderalitate. „Le spun mereu: dacă am reușit, oricine o poate face.”
Citiți alte povești încurajatoare: