Mămăliga are cel mai bun gust ca un mic dejun dulce! •
Știm deja terci. Dar mamaliga la micul dejun? Și apoi și dulce? Funcționează surprinzător de bine! Și cel mai bun? Rețeta este simplă, sănătoasă și foarte rapid de pregătit.
| 1 | Cupe) | mamaliga |
| 1 | Cupe) | apă |
| 1 | Cupe) | Lapte de ovăz sau alt lapte vegetal |
| 1 | Cupe) | Amestec de fructe de padure congelate sau fructe proaspete |
| 1 | Linguriță | Sirop din esență de arțar |
| Unt de nuci | ||
| Tahini |
Preparare - mamaliga pentru micul dejun: Ne place acest terci de mamaliga dulce
Nu știm despre tine, dar trebuie să fim rapizi dimineața. De multe ori ne ducem micul dejun la birou. Deci, tot ceea ce poate fi pregătit și nu trebuie cântărit mult timp este întotdeauna câștigătorul. Rețeta este încă sănătoasă atunci? Lovitură directă. Mash de mămăligă dulce - adică terci de porumb - este unul dintre cele mai bune la noi!
Pentru terci, pur și simplu încălziți apa și laptele preferat într-o cratiță, amestecați granulele de porumb și aduceți la fierbere. Fierbeti la temperatura scazuta timp de 15 minute bune. Se amestecă din nou și din nou și, în funcție de consistența dorită, adăugați puțin lapte.
În timp ce mămăliga fierbe, încălziți boabele într-o cratiță și fierbeți timp de 5 minute. Pentru dulceață, amestecați sirop de arțar, miere sau sirop de curmale în mămăligă și împărțiți între două boluri.
Întoarceți fructele de pădure peste mămăligă și, în funcție de starea dvs. de spirit, garnisiți cu fructe proaspete, unt de nuci la alegere, tahini și un vârf de sare. Poftă bună!