Mame tinere Rețete picante ayurvedice - Prevenire - Răsfățați-vă
Sarcina și nașterea sunt o metamorfoză o dată în viață în viața unei femei. Această revoltă fiziologică și psihologică intensă nu este întotdeauna ușoară. De asemenea, iată câteva dintre plantele - cu beneficii recunoscute - utilizate în Ayurveda pentru a pregăti, însoți, ameliora și ajuta mama însărcinată în această perioadă.
Busuiocul relaxează corpul
Liniștitor și relaxant, busuiocul calmează anxietățile de concepție. Împrospătează corpul și îl relaxează. Tonic nervos, disipează starea depresivă postnatală.
- Pentru a induce travaliul la termen: faceți o infuzie concentrată a întregii plante într-un litru de apă. Bea fierbinte și regulat.
- Pentru a ajuta la eliminarea placentei după naștere: infuzie de busuioc și artă, în părți egale.
- În cazul unui flux excesiv de lapte: sucul său proaspăt trebuie aplicat pe sâni pentru a opri alăptarea.
Cardamomul verde purifică laptele matern
Cardamomul revigorează splina, stimulează inima, încălzește stomacul, calmează greața, revigorează forța vitală.
Reduce vărsăturile la sugari (insuficiență) și purifică laptele matern.
- Pentru a purifica laptele matern: fierbeți, timp de două minute, un praf de cardamom praf, cinci boabe de piper negru, un praf de coajă de dud de praf, un praf de rădăcină de lemn dulce în trei căni cu apă. Se strecoară și se bea o ceașcă fierbinte dimineața și seara. Ca tratament de două săptămâni înainte de naștere, un curs de treizeci de zile la trei zile după naștere.
Chimenul crește lactația
Chimenul întărește sistemul imunitar. Crește cantitatea de lapte matern în timpul alăptării dificile și înfundă sânii.
- Pentru a crește alăptarea: fierbeți o linguriță de semințe de chimen în două căni de apă. Se lasă la infuzat timp de cincisprezece minute și se păstrează cald.
- Pentru a desfunda sânii: în comprese.