Mâna ta îți spune porțiunile tale! Hipnoza în Vexin • Cergy
Resursele tale, schimbarea ta !
Știi să contezi pe degetele mâinii tale? Da ? Atunci bine ! Pentru că pentru aceia dintre voi care vin să învețe cum să vă gestioneze obiceiurile alimentare în birou, iată o metodă destul de simplă pentru a memora cu ușurință cantitățile pe care trebuie să le consumați ...
De fapt, această tehnică vă va permite să determinați cu ușurință și relativ precis porțiunile pe care ar trebui să le consumați. Se numește „dieta de mână”.
Publicate pe site-ul SUA Guard Your Health, acestea sunt o alternativă sănătoasă care te va ajuta să slăbești fără să ții dietă și fără să te privezi de ceea ce iubești. Pentru a face acest lucru, trebuie să reglați cantitatea de alimente consumate: cântărind, calculând ... sau privindu-vă mâna !