Mănânc ouă la dietă (ciocolată, dulce, Ferrero)
Am nevoie de sfatul tău. În prezent, iau o dietă și am perseverat destul de bine până acum:-) Din păcate, mi-a fost foarte foame de ouăle care încă mai stau în dulapul de bucătărie toată ziua (mi-am cumpărat un pachet de 3 înainte să mă hotărâm să iau dieta). Cu toate acestea, am citit că 1 Ü-Egg are în jur de 250 kcal și un conținut foarte ridicat de grăsimi:-( Ce ar trebui să fac acum? Crezi că un Ü-Egg este dăunător unei diete?
5 răspunsuri
Nu, nu face. Este mai bine să mănânci câte unul pe săptămână în pace și liniște decât să renunți permanent la toate lucrurile dulci, deoarece asta duce doar la pofte și gustări. Așa că așezați-vă, deschideți-l și lăsați-l să se topească încet în limbă.
Vă așteptați la „absoluție” de la noi. Aceasta nu funcționează. Trebuie să iei singur decizia. Dar aș avea și un răspuns: Ați recomanda unui alcoolic uscat să bea un amărui amar care este încă în frigiderul său? O da; altceva: dați ouăle; atunci nu mai poți fi ispitit.
Nu cred că un Ü-ou face atât de mult. Și, ceea ce majoritatea nu știu, atunci când urmează o dietă, nu ar trebui să se sustragă de la tot. Pentru că poți să-l iei câteva zile, dar apoi te bagi și îți bagi în tine tot ce ai ciupit. Așadar, răsfățați-vă cu un ou de practică, dar rețineți că este ceva de care ar trebui să vă bucurați și pe care nu îl primiți în fiecare zi! Deci, distrează-te în timp ce te bucuri;)
Nu chiar . Dacă dieta este însoțită de un medic, trebuie bineînțeles să întrebați medicul în prealabil.
Pericolul este mai mult că ai pofte și apoi mănânci cu adevărat.
Un Ü-ei probabil, dar probabil ZECE nu.
Sfatul meu: cumpărați o frânghie care să conteze kcal pe care îl ardeți cu ea! Atunci poți face ceva cu conștiința curată!
Noroc, îți doresc să rămâi la dietă!
întrebări similare
Hei, am o dietă chiar acum și mi-e foame, am dorit ouă cu pâine cu proteine. Și ce este din ou este mai bine galben de ou sau alb ?
Am auzit de dieta cu ouă și o încerc chiar acum. Slăbiți dacă mâncați 2 ouă pe pâine prăjită dimineața, 3 ouă la prânz și, dacă este necesar, un ou seara? Indiferent dacă este prăjit, amestecat sau fiert. Nici condimentat, cel mult cu puțină sare? Mulțumesc anticipat.
Buna ziua, am 15 ani si 1,55 inaltime si cantaresc 60 de kilograme! Dieta mea funcționează așa pentru prima săptămână un ou în fiecare dimineață și la prânz și seara 175g iaurt natural a doua săptămână în fiecare zi 0,4 litri de smoothie verde dimineața și la prânz! Și a 3-a săptămână din nou La fel ca prima săptămână merg la jogging timp de o jumătate de oră în fiecare zi, merg cu bicicleta timp de 1 oră și fac antrenor de jumătate de oră în fiecare dimineață și seară, pot slăbi 8-10 kilograme în 3 săptămâni, chiar dacă doar Apa este atunci îmi schimb complet dieta!
- Ziua: Dimineața: 3 ouă Amiaza: 3 ouă Seara: 3 ouă
- Ziua: Dimineața: 3 cârnați Amiaza: 3 cârnați Seara: 3 cârnați
- Ziua: Dimineața: 3 banane Amiaza: 3 banane Seara: 3 banane
- Ziua: Dimineața: 1 ou, 1 cârnați, 1 banană Prânz: 1 ou, 1 cârnați, 1 banană Seara: 1 ou, un cârnat, 1 banană
Tocmai mi s-a întâmplat să văd la televizor că vor fi din nou Ü-uri în curând. Dar aș fi interesat să știu de ce Ferrero (și alții, cred) iau un fel de pauză de vară? Mai ales că de atunci (mai mult sau mai puțin) recent a existat o copie peste vară. Stie cineva?
are cineva experiență cu asta? Am auzit că puteți pierde 9 kilograme în 2 săptămâni, dar nu credeți că este adevărat sau iată dieta:
Planul de dietă al dietei Max Planck, presupus de la Institutul de nutriție Max Planck:
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: Cafea fără zahăr în orice cantitate • Prânz: 2 ouă fierte, spanac puțin sărat • Cina: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi de vită prăjite, salată verde și țelină
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine • Prânz: 1 friptură mare, salată verde și orice fel de fructe • Cina: șuncă gătită nelimitată
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 sul • Prânz: 2 ouă fierte, salată și roșii • Cina: șuncă gătită și salată verde
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră fără zahăr și 1 rulou de pâine • Prânz: 1 ou fiert, morcovi fierți sau crudi și brânză elvețiană • Cina: fructe și iaurt natural
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: morcovi cu lămâie și cafea neagră • Prânz: pește și roșii aburite • Cina: 1 friptură și salată verde
Ziua dietei Max Planck • Mic dejun: cafea neagră și 1 rulou de pâine • Prânz: pui la grătar • Cina: 2 ouă fierte, morcovi
Ziua Dietei Max Planck • Mic dejun: ceai cu lămâie • Prânz 1 friptură la grătar, fructe la alegere • Cină: gratuit la alegere - orice vă place
• Începând cu a 8-a zi, dieta începe din nou, pentru încă o săptămână, apoi puteți continua să mâncați normal. • Dacă urmați instrucțiunile meticulos, veți pierde 9 kg în aceste două săptămâni. (Revendicat !) • Această dietă determină o schimbare metabolică și nu te îngrași timp de 3 ani. (Revendicat !) • Alcoolul sub orice formă este strict interzis în timpul dietei.
Hei, există o astfel de dietă model: Dimineața: 1 ou la prânz: 175 de grame de quark seara: 175 de grame de quark Aș putea mânca ouă în loc de quark? Au chiar mai puține calorii ... și este rău dacă pun stevia în quark? Ar trebui să slăbești 3 kilograme în 3 zile. Și vă rugăm să lăsați astfel de comentarii cu „acest lucru este nesănătos” „efectul yo-yo”, vă rugăm să lăsați-l. Mulțumiri
Îmi place să mănânc Rocher, dar atunci există întotdeauna sloganuri de genul: Nu te vei îngrășa decât de pe el. Etc.
Nu-mi place asta pentru că nu sunt grasă. Aveți argumente care vorbesc pentru asta?
La urma urmei, există o nucă acolo. Și nucile sunt sănătoase, nu?
Deja în avans: Da! Știu că mă va face rău. Da! Știu că efectul yo-yo te va prinde din punct de vedere teoretic. Așadar, vă rog să nu-mi criticați dieta și concentrați-vă doar asupra întrebării.
După aproape 4 săptămâni de dietă radicală, îmi termin dieta în această săptămână. Am mâncat 600 de calorii pe zi, sub formă de pește, ouă, carne, legume (teoretic aproape doar proteine). Am slabit 8 kg. Cum aș putea să-mi mențin greutatea? Ar ajuta joggingul la fiecare două zile? Sau fitness (antrenament cu greutăți)?
Este într-adevăr adevărat că nu există ouă surpriză vara? Că acestea vor fi disponibile din nou numai din octombrie?
În prezent sunt la dietă și aș dori să adaug 2 găluște prăjite și 1 sau 2 ouă la prânz.
Acum la adevărata mea întrebare. Asta te îngrașă? Practic mănâncă de 3 ori pe zi. Dimineața, la prânz și între orele 17:00 și 18:00, ultima mică masă întotdeauna cu legume, fructe precum măr și kiwi ca desert.
Am citit despre o nouă dietă turbo din America pe internet. Durează 5 zile și promite o pierdere în greutate de 5 kilograme. Mă întreb dacă acest lucru este posibil și dacă efectul yo-yo ar putea veni ulterior.
Dieta turbo din America! 1 zi mic dejun: 1 portocală sau măr, cafea sau ceai, 1 pâine prânz: 1 portocală sau măr, 2 pui, 1 ou, 2 căni de smântână Seara: 2 roșii, 2 ouă, 2 pui, 1/2 salată, 2 căni de smântână
Mic dejun de 2 zile: 1 portocală sau măr, ceai sau cafea, 1 bucăți de prânz: 1 măr sau măr, 2 bucăți, 1 ou, 2 căni de smântână Seara: 1 roșie, 1 portocală sau măr, 1 bucăți, 125 gr tartare, 1 cana de smantana
Mic dejun de 3 zile: 1 măr sau portocală, ceai sau cafea, 1 biscut Prânz: 1 măr sau sine sine, 1 salată, 1 ou, 2x smântână seara: 3 felii de carne de vită friptă, 1 măr sau sine de mere, 1 pisici, 1x acri cremă
Micul dejun din ziua a 4-a: mere sau mere sine, 1 grâu, cafea/ceai Prânz: 1 roșie, 1 castravete acru, 1 grâu, 125 g quark cu conținut scăzut de grăsime Seara: 2 roșii, 1 măr, 1 grâu, 125 g tartru
Mic dejun în ziua a 5-a: 1 măr sau măr, 1 bucăți, cafea/ceai Prânz: 1 roșie, 1 bucăți, 200gr pește, gătit Seara: 1 roșie, 1 ou, 250gr legume fierte
Din moment ce 10.4. Cu acesta. Dieta dukan este o dietă proteică în care există doar proteine pentru o zi (iaurt, quark, ouă, carne.) Și apoi o zi vegetală (legume și proteine) plus 2 linguri de tărâțe de ovăz. Din moment ce 10.4. -4,5 kg s-au pierdut, dar mai au nevoie de mai mult - în acest moment greutatea mea a rămas neschimbată timp de 2 săptămâni! Ce fac greșit? Acum la planul meu de nutriție: Dimineața: 500 de grame de 0,1 naturale cu 100 g de quark și 1 ou (uneori) la prânz: iaurt (200 g) și 100 g de carne seara: iaurt sau nimic.
În zilele cu legume există și legume. Ce ai schimba? Lasă acum iaurturile de fructe etc. ! Sunt disperat . Vreau să slăbesc cât mai repede primii 10 kg (i-am îngrășat în străinătate!) Și apoi încă 3-5 kg și apoi sunt mulțumit de greutatea și corpul meu! Vă rog fără răspunsuri. „Puneți-vă în anorexie .” Etc. pentru că eu nu. Încă am greutate normală după ce am slăbit 15 kg! ' Așadar, vă rog doar răspunsuri corecte care mă vor ajuta și care mă vor ajuta cu dieta.