Mananc prea multe mere - pagina 2 - forum gratuit Nutrition - FORUM Nutrition - Doctissimo
Ne pare rău să actualizez acest subiect, dar am câteva informații importante despre mere (și alte câteva fructe).
Pe scurt, mărul, după cum știe toată lumea, este bun pentru sănătatea ta.
Cu toate acestea, este important să rețineți că nu tot mărul este bun. Evitați să mâncați:
- Mie: Sunt bogate în vitamine, dar și în mai multe materii vegetale pe care corpul uman nu le poate digera.
- Extremitățile. Partea tijei și partea trunchiului conțin de 2x până la 3x mai mult material concentrat. și, din păcate, aceste materiale nu au nicio importanță dietetică, deoarece corpul uman nu poate extrage conținutul potrivit fără a-l distruge. Cu alte cuvinte, consumul acestor părți este același lucru cu consumul de făină amestecată cu amidon.
Cea mai periculoasă parte a mărului este coaja sa.
Această coajă este EXTREM de bogată în amidon. Pentru cei care nu știu, corpul uman digeră doar 2% din amidonul pe care îl ingerează. Unul dintre alimentele cele mai „cunoscute” pentru amidonul său este porumbul și acesta este singurul motiv pentru care găsești acest porumb celebru în excrementele tale.
Așadar, mâncând un măr cu coaja, vă supuneți deja corpul la tortură. Atunci când sistemul digestiv nu reușește să digere bine alimentele, produce mai multe componente digestive. (Fiecare zonă a sistemului produce componente diferite) Mâncând prea mult amidon, determinați corpul să supraproducă inutil aceste componente. De unde crezi că vine diareea? Aceasta este o evacuare de urgență a componentelor neutilizate pentru a digera coaja de mere.
Nu vă fie teamă de un măr cu coaja lui. Este bine să aveți un fir de amidon în corp. Ajută corpul să fie activ chiar și atunci când mănânci ceva care este digerat rapid. (Evită cealaltă extremă în care corpul tău nu mai este capabil să producă componente digestive și îți „risipi” mâncarea, deoarece nu este suficient de digerată.)