Mănâncă acel lichid te face să slăbești
Dacă mănânc 6 băuturi proteice pe zi la 200 de calorii fiecare, voi slăbi și mult?
Mulțumesc.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Peste 80% din greutatea pierdută corespunde țesutului gras. Dieta proteică limitează pierderea mușchilor și a viscerelor la partea lor în exces legată de obezitate. Cu toate acestea, această scădere a volumului mușchilor și a viscerelor este însoțită de o reducere de aproximativ 15% a cheltuielilor energetice ale metabolismului bazal. Corpul se adaptează arzând mai puține calorii, ca și când ar încerca să reziste efectelor dietei. Această adaptare încetinește pierderea în greutate și îngreunează stabilizarea greutății. În plus, reintroducerea alimentelor evitate în timpul fazei dietei cu proteine este problematică și de cele mai multe ori duce la constrângeri alimentare și creștere în greutate. În general, este obișnuit ca practica dietei proteice să ducă la intrarea în sistemul de restricție cognitivă sau la întărirea acestuia, cu procesiunea sa de greutate în yoyo, tulburări alimentare, pierderea stimei de sine. Sine și depresie.
În plus, prin îndepărtarea carbohidraților, îți forțezi în cele din urmă corpul să-ți consume grăsimile pentru a produce carbohidrați, dar îi va fi mai ușor să folosească mușchii.
De asemenea, vă puteți împușca rinichii.