Mănâncă alimente de detoxifiere pentru a ne detoxifica organismul de toxine
Alimente detoxifiante
Mâncare care dă energie
Reechilibrează corpul
Alimentele industriale sunt sursa de toxine (coloranți, conservanți.), dar stilul nostru de viață este și stresul, lipsa somnului, poluarea.
Toate aceste probleme sunt surse de „stres alimentar"și diverse patologii mai mult sau mai puțin grave care ne perturbă echilibrul.
Acesta este motivul pentru care folosim alimente detox sau „dieta hipotoxică„care este o componentă a„dieta de detoxifiere".
Folosiți alimente de sezon
Nu este o dietă, ci o dietă echilibrată bazată pealimente crude și vii, ca semințele încolțite și bogat in antioxidanți naturali.
Respectarea anotimpurilor este foarte importantă pentru a beneficia de toți nutrienții sau pentru a utiliza legume fermentate lacto ca varza murată sau miso pentru că își păstrează toate calitățile nutritive.
alimente netoxice trebuie să respecte cantitatea de proteine pe masă, încercați să nu consumați prea mult.
„cure de detoxifiere"sunt foarte interesante atunci când dieta noastră zilnică nu este echilibrată pentru a ne restabili ceas biologic la timp.
Mai presus de toate respectă-i pe cei buni asociații alimentare, dormi bine, evită alcoolul și țigările,
cure sau diete trebuie să dureze maxim 10 zile.
Încearcă să vezi un homeopat.
Detoxificați fructele și legumele
Alimentele sunt diferite în funcție de anotimpurile din vară vom mânca mai multe legume crude și iarna mai multe supe sau supe.