Mănâncă bine ca să fii bine - L; alimentare electrică; copil Crescând cu Nathan
Fiecare copil are propriul său mod de a mânca
Unul mănâncă prea repede, celălalt ia un timp nesfârșit pentru a-și termina farfuria, lasă întotdeauna jumătate din acesta sau ronțăie între mese ... Este enervant? Desigur ! Dar părinților nu le lipsesc niciodată ideile pentru a îmbunătăți modul în care copilul lor se hrănește.
- Mama Lea, 3 ani, obosită să arunce farfurii pe jumătate pline, servește acum porții foarte mici fiicei sale. Rezultatul este izbitor, fetița mănâncă mult mai bine și cere să fie servită de mai multe ori. !
- În familia lui Louis de 9 ani și a lui Matthias de 7 ani, care mănâncă prea repede și în cantități prea mari, părinții au încetinit ritmul meselor, vorbind mai mult, mai ales că „nu vorbim cu gura plină”! Discuțiile cu copiii lor îi împiedică pe băieți, care se grăbesc mereu să se întoarcă la consola lor, să înghită cât de repede ce au în farfurie.
- Anouck, în vârstă de 11 ani, este „dependent” de dulciurile de la distribuitori. Pentru a-și limita consumul excesiv, tatăl său, mai degrabă decât să-și arate dezaprobarea, a folosit un argument clar: prețul exorbitant al gustărilor mici de cofetărie cu autoservire. Acum preferă să-și economisească banii de buzunar să cumpere un pulover și are delicii moderate în desert cu desertul său.
- Victor, 10 ani, luați micul dejun în doi pașis, un suc de fructe imediat ce se trezește ca să-și dea pofta de mâncare și un pâine prăjită o jumătate de oră mai târziu, când are în sfârșit ochii în fața găurilor ... Sfaturi de la părinții de azi care știu foarte bine. bine zilnic, fără a-i obliga să mănânce și nici să-i lase să mănânce după bunul plac !
Bucura-te de masa ta !
Mâncătoare pretențioase
- Respectați orele de masă. O întârziere de treizeci de minute poate duce la oboseală severă și poate suprima pofta de mâncare a unui copil.
- Nu uitați să faceți copilul să bea bine în timpul zilei. Acest lucru îl va împiedica să înghită un pahar mare de apă care suprimă pofta de mâncare chiar înainte de masă.
- Pâinea este un aliment excelent. Este, de asemenea, un renumit inhibitor al apetitului. Dați-l mai mult în timpul mesei decât ca aperitiv.
- Pentru a împiedica copilul să-și petreacă masa cerând mai degrabă o băutură decât să mănânce, pregătește-și propria mică carafă. El se va folosi singur și va trebui să dozeze bine cantitățile pentru a avea destule pe tot parcursul mesei.