Mănâncă bine conform; Ayurveda Yogsansara

conform
Potrivit vechiului Medicina indiană ayurvedică conceptul de „a mânca bine” înseamnă respectarea unei serii de reguli simple care ne permit să menținem echilibrul celor trei Dosha (cele trei constituții conform Ayurveda) și să rămână sănătos. În cultura indiană, corpul este un sistem complex care se poate defecta dacă nu i se oferă hrană bună. „A mânca bine” aduce ordine corpului și ajută la prelungirea vieții.

Ayurveda acordă o mare importanță calității alimentelor și procesului de digestie ulterior. O bună digestie ne protejează sănătatea și este o armă naturală împotriva bolilor. Sănătatea individului depinde, prin urmare, de hrană și de o bună digestie.