Mănâncă bine pentru a citi mai bine

Studiile se succed pentru a ne aminti că o dietă echilibrată contribuie la sănătatea noastră. Ar fi, de asemenea, un element determinant în contextul învățării.

mănâncă

Alimentația sănătoasă este legată de abilități de citire mai bune în primii trei ani școlari, conform rezultatelor unui studiu publicat în revista medicală European Journal of Nutrition.

Cercetătorii universitari din două universități finlandeze au efectuat un studiu cu 161 de copii cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani, înscriși în CP la CE2.

Studiul a arătat că copiii ale căror diete erau bogate în legume, fructe, fructe de padure, cereale integrale, pește și grăsimi nesaturate și sărac în produse dulci, au avut rezultate mai bune la testele abilităților de citire decât copiii care au consumat diete mai puțin echilibrate.