Mănâncă dietetic japonez
de Meriem7 pe 18.06 17:26
Iată diseară că voi mânca chineză japoneză după bunul plac, cu familia mea (reuniune foarte emoționantă)
Și, după aceea, am vrut să știu dacă mâncarea chineză/japoneză era bine considerată în domeniul culturismului. ?
Este foarte caloric? Știind că evit tot ce sunt nemuri și tăiței.
Dacă iau orez curie și tot sushi și sashimi este bine ?
Mănâncă dietetic japonez ?
de Lil-ina 18.06 17:43
Mănâncă dietetic japonez ?
de Meriem7 pe 18.06 la 17:52
De fapt, sunt foarte atent la ceea ce mănânc lângă
Dimineața: 2 clătite de făină de ovăz și făină de hrișcă se amestecă cu un ou întreg și 2 albușuri.
Și am adăugat câteva fructe uscate în el + 0% brânză albă și banană
Gustare 10: 0% brânză de vaci și o mână de nuci
13:00: carne cu multe legume + brânză de vaci și banane
16:00: sesiune de antrenament
19:00/20:00: cotlet de curcan sau altă carne albă + legume, de exemplu ardei iute și dovlecei
+ mere de fructe/kiwi/pepene galben
Mănâncă dietetic japonez ?
de Alban 18/06 18:00
Pentru Pierre și Marie? Nu uitați să le dați înapoi.
Mănâncă dietetic japonez ?
de Lil-ina pe 18/06 18:09
Pentru Pierre și Marie? Nu uitați să le dați înapoi.
Destul, într-adevăr, admir
Mănâncă dietetic japonez ?
de Alban pe 18/06 18:12
Mănâncă dietetic japonez ?
de Aestetik pe 18/06 18:26
Mi se pare că am intervenit deja la una dintre postările dvs. referitoare la reflecția asupra naturii micului dejun (cu adevărat o mică ciocnire asupra anumitor puncte pe care Lil-ina nu le-a împărtășit, dar echilibrul a fost restabilit de atunci).