Mănâncă din mers Slăbește în restaurant Sfatul My Low Carb! KAY -50 kg de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați,
Ultimul articol a fost despre subiectul "Mănâncă din mers". Era vorba în principal de fast-food. Dar ce faci într-un restaurant, un han sau un han ... când vine vorba de a oferi prânz sau cină. Comanda întotdeauna salată ca gustare în mișcare este plictisitor pe termen lung.
Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .
Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)
Am găsit următorul mod pentru mine, care este cel puțin foarte ușor pentru mine de implementat. În primul rând aleg o masă plăcută cu legume cu conținut scăzut de calorii, cu o porție bună de carne - dar vă rog doar foarte slabă și nu gratinată sau în sos de smântână sau umplută cu brânză sau panificată sau în cel mai rău caz cu toate acestea tocmai enumerate.
Da, carnea slabă normală este disponibilă și dacă doriți să mâncați din mers. Nepăsite și neumplute și neînfășurate în nimic. Apoi poate fi o friptură tocată pe drum - dar numai carnea de vită pură, amestecată sau pur și simplu carne de porc este prea grasă.
Deci, când comand ceva pentru cină sau prânz în deplasare, atunci, așa cum am spus, aleg ceva cu legume proaspete și carne slabă. Și ce zici de așa-numita „garnitură”? Deci cartofi, orez, pâine plată & Co? Pur și simplu, bucătarul poate lăsa totul în bucătărie! Dacă vreau să mănânc în mișcare, atunci fără mulți carbohidrați, carbohidrați săraci ...
Așa că îl rog pe chelnerul din restaurant să lase doar garniturile de cartofi, tăiței și alte lucruri - și acum o mare surpriză pentru toți cei care nu au mâncat încă cu mine: În loc de „carbohidrați”, ar trebui să pună doar mai multe legume pe mine. Și cel mai bun: El poate lăsa sosul - pentru că nu aveți nevoie de sos fără cartofi și orez și paste. Cu excepția legumelor, adică a bulionului, ca în imaginea de mai sus, puteți lua suficient din ele. Adăugați o cola ușoară și totul este minunat. Pur și simplu, practic!
Cel mai bun lucru despre acest mod de a mânca în mișcare este că primești o porție la fel de mare ca toți ceilalți, așa că mă umplu cel puțin la fel de mult ca toți ceilalți de la masă, carbohidrații rămân în bucătărie pe calea cu conținut scăzut de carbohidrați în timp ce mănânci pot - și să mănânc din mers nu mă costă nici măcar un cent. Deci, puteți merge la restaurant seara sau la prânz chiar și în timpul unei diete cu conținut scăzut de carbon și să fiți mulțumiți de cină sau prânz în afara propriei bucătării pe drum.
De altfel, acest lucru funcționează atât în pub-uri simple, cât și în restaurante de lux. Mâncarea în deplasare și, astfel, pierderea în greutate sănătoasă este, de asemenea, o întrebare despre modul în care vă determinați propriile alimente - pentru că atunci mai puțină garnitură este uneori mai Pierdeți greutatea în mișcare cu carbohidrați reduși.;)