Mănâncă doar 5 mere pe zi timp de 3 săptămâni (slăbește)
Sunt la dieta cu mere de 3 zile. Am slăbit deja 2,5 kg. Deși știu că aceasta este doar apă. Totuși, este un sentiment bun să riști. Acum cântăresc 83,2 kg cu o înălțime de 1,67 m.
5 răspunsuri
Nu aveți nevoie de experiență - este suficient să vă folosiți bunul simț logic. Vă rog, lăsați prostia, vă veți deteriora corpul mai mult decât îl veți ajuta.
Asta nu mai este o dietă, ci foamea. Ce crezi că se întâmplă dacă te ții de timpul alocat cu 5 mere pe zi? Desigur, puteți pierde în greutate, dar există cu siguranță deficiențe și dureri de foame și atunci veți avea toată greutatea pe care ați pierdut-o în cel mai scurt timp, posibil chiar și câteva kilograme în plus.
Corpul tău trece la arzător în timpul dietei și se va lăca cu lăcomie imediat ce primește din nou nutrienți și calorii rezonabile.
Acum sunt doar supraponderal. Nu cred că mi-aș dăuna corpului cu asta. Nu sunt un suport de fasole care ar dori să cântărească sub 50 kg.
Cred că fac chiar ceva bun pentru sănătatea mea. Pentru că nici supraponderalitatea nu este sănătoasă.
Vă doresc noroc. Orice profesionist în nutriție sau antrenor de fitness ți-ar spune ceva complet diferit și cu ajutorul internetului ar trebui să îți fie ușor să afli despre asta fără să ieși chiar din casă.
De asemenea, citesc că această „dietă” ar trebui să vă permită să slăbiți până la 6 kg pe săptămână. Și așa ceva este prezentat și ca „pozitiv”?! Pierde 6 kg într-o lună, astfel încât să fii sigur și sănătos. Pierderea în greutate pur și simplu nu se face eficient în câteva săptămâni dacă doriți să scăpați definitiv de kilograme.
Sincer: citiți ceva despre subiectul „scăderii în greutate sănătoase” - orice poate arunca kilogramele în câteva zile este chiar mai nesănătos decât supraponderalitatea. Și, așa cum am spus: odată ce această dietă s-a încheiat, puteți înființa un comitet de recepție pentru kilogramele pierdute. TE GARANTIZESC ^^
Corpul tău nu poate rezista asta timp de 2 săptămâni. Atunci te prăbușești.
Dacă nu mănânci nimic, toată lumea va slăbi 2 kilograme în primele zile.
Am slăbit 30 de kilograme într-un an „mâncând jumătate”.
Vă puteți uita dieta la fel ca oricine altcineva.
Ar trebui să mănânci normal, dar nu mai mult.
Din păcate, vei constata că „mănânci” mușchii de care ai nevoie pentru a fi subțiri - merele nu au nici proteine, nici acizi grași esențiali (vitali) - corpul tău va scăpa mai întâi de apă și apoi va porni al doilea proteinele musculare se consumă pentru că are nevoie urgentă de proteine pentru o „funcționare” normală - grăsimea este descompusă ultima dată, deoarece totuși primești suficientă glucoză din mere, pe care corpul tău preferă să o folosească drept combustibil rapid.
Dacă vrei să slăbești cu mere, atunci mănâncă cel puțin 1-2 ouă pe zi și adaugă o lingură de ulei de măsline sau de rapiță. Puteți trece prin asta timp de 1-2 săptămâni, dar apoi corpul dvs. va trece pur și simplu la arzătorul din spate și va rămâne așa dacă ar trebui să mâncați din nou „normal”.
Poate încercați Logi pe termen lung
Complet prost de îndată ce începi să mănânci din nou, îl ai din nou de două ori, iar sentimentul bun pe termen scurt cu greu va fi meritat
Corpul are nevoie, de asemenea, de alți macro/micronutrienți decât cei găsiți în mere, deci extrem de îndoielnici și nesănătoși. Nu trebuie să te chinui pentru a slăbi .
Mi-am luat tablete de vitamine etc. ca supliment. Îl iau apoi pe lângă dietă.
Suplimentele sunt suplimente alimentare. Nu înseamnă că iei pentru că nu ai chef să mănânci corect.