Câte calorii estimați acest aliment în restaurant (pierdeți în greutate, dieta)
File de miel cu sos de cimbru, cartofi de rozmarin și fasole de slănină
Cartof copt cu somon afumat, quark de ierburi și salată verde
Curcan feliat în stil curcan cu orez și salată
4. Salată cu diferite Topibgs de ex. Curcan, creveți, ciuperci etc...
Bote nu scrie acum că ar trebui să-l apreciez singur, dar poate cineva știe despre porțiile din restaurant. Sunt de ziua mamei și trebuie să ies să mănânc. Cu toate acestea, ieri am păcătuit deja la McDoof și acum am vrut să mă întorc încet la mâncare. Mi-au mai rămas aproximativ 600 kcal pentru asta, mergem să mâncăm Kücje germană, dacă cineva de aici are alte sugestii ce să mănânce.
4 răspunsuri
Al doilea fel de mâncare va avea cele mai mici calorii, deoarece cartoful a ieșit din folie (fără grăsimi, fără sos). Somonul probabil ars/aburit. Puteți împărți tu însuți.
Zürcher Geschnetzeltes va avea probabil cele mai mari calorii, deoarece se folosește multă cremă, iar garnitura este orezul, care va fi pregătit cu mult unt.
Primul fel de mâncare este mai mult între ele, cartofi arși, miel ars și fasole.
1. File de miel cu sos de cimbru, cartofi de rozmarin și fasole de slănină
Estimez aproximativ 600 kcal.
Fasolea cu slănină are în jur de 60-100 kcal pe grămadă, în funcție de mărime și cantitate. Mielul este destul de bogat în grăsimi, dar, de asemenea, bogat în proteine și foarte sățioasă. În funcție de taxele poștale ale acestui fel de mâncare, aș spune cu adevărat 600-800 kcal.
2. Cartof copt cu somon afumat, quark de ierburi și salată
Cu siguranță cea mai bună dintre aceste trei opțiuni;) cartoful are 70 kcal la 100g, un cartof mare are maximum 250g. Acest lucru face aproximativ 180 kcal (dacă există unt, atunci aproximativ 250 kcal) Quarkul de plante are 100 kcal/100g, deci aproximativ 110 kcal pe porție. Somonul are aproximativ 250. Nu este nevoie să includeți salata. Calorii estimate pentru acest fel de mâncare aproximativ 500 kcal, dar foarte sățioase și multe proteine;)
3. Curcan feliat în stil curcan cu orez și salată
Turcia are o mulțime de proteine, dar nu știu stilul de zurich și la fel ca un pui fricassee la aproximativ 500-650 kcal pe porție.
4. Salată cu diferite Topibgs de ex. Curcan, creveți, ciuperci etc...
Nu te va umple și ar trebui să te delectezi cu ceva când ieși afară. Creveții sunt bogați în proteine, iar legumele sunt desigur sănătoase.
Pansamentul va conține probabil mai multe calorii decât restul, deoarece pansamentul cu iaurt îl aduce la 120 kcal la 100 ml, în funcție de conținutul de grăsime!
Aproximativ 300-500 kcal calorii estimate pe porție!
Te rog dă-mi o stea;)
Nu prețuiesc caloriile, prețuiesc mâncarea bună.