Mănâncă fără gluten la; în afara casei tale cele 5 sfaturi ale mele - Bucătăria mea fără gluten

Când suntem intoleranți la gluten, prima noastră reacție ar fi să ne protejăm de lumea exterioară și de tentațiile ei! Acest lucru se poate face la începutul dietei pentru a înțelege viața de zi cu zi, pentru a înțelege ce să mănânci și ce să nu mănânci, pentru a dezvolta noi obiceiuri bune. Dar apoi viața cu un V capitală preia: familia, prietenii, viața socială în general. Iată cele 5 sfaturi ale mele pentru a mânca fără gluten în afara casei!

Sfatul nr. 1: găsiți un restaurant potrivit

Când sunteți intolerant la gluten, nu puteți ieși să mâncați și să improvizați. Schär lansează un nou serviciu online: „pe drum” pe care mi-au cerut-o să testez. Există un serviciu dedicat restaurantelor: clic. De exemplu, dacă sunteți în căutarea unui restaurant în Paris, trebuie doar să intrați în oraș și să lansați căutarea.

fără

Apoi puteți filtra după distanță, categorie și chiar recenzii!

Am ales să fiu exigent și am filtrat pe „Patru stele”, selecția mea a trecut de la 52 la 5 locuri.

Apoi, faceți clic pe fișierul restaurantului pentru a găsi toate informațiile dorite.

Doresc de ceva vreme să încerc vafele YUMMY & GUILTFREE și adresa este foarte bine cotată!

Și nu ezitați să lăsați comentarii, pentru că este bine să îi încurajați pe acești jucători fără gluten! Și s-a făcut mai ușor la o adresă cu comentarii decât la alta ...

De asemenea, puteți urmări ghidurile despre care v-am spus pe blog;

Sfatul nr. 2: Apelați locul înainte de a merge dacă nu este un loc 100% fără gluten

Dacă alegeți un restaurant care nu oferă o ofertă 100% fără gluten, este mai bine să-i sunați în prealabil pentru a discuta despre intoleranțe și alergii. Acest lucru vă permite să fiți siguri că veți putea mânca senin și în siguranță. Uneori, între referințarea unui site și sosirea dvs., este posibil ca conducerea și personalul să se fi schimbat și, prin urmare, este mai bine să vă planificați din timp.

Odată ajuns acolo, nu ezitați să solicitați cardul alergen care este obligatoriu din 2015.

Plăcerea de a mânca afară!

Sfatul # 3: Când mergi la prieteni, vorbește cu ei

Când mergi la casa unui prieten, explică-ți intoleranța și ce poți și ce nu poți mânca. Oferiți-le adresa articolului meu pe această temă: Primirea unei persoane cu intoleranță la gluten.