Mănâncă fructe pentru a combate infecțiile

Trecând mai multe studii, articolul se extinde asupra beneficiilor fructelor deja recunoscute. Vitaminele din fructe ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor și să prevină unele boli cronice. Pentru unele condiții, o dietă bogată și echilibrată va ajuta pacientul să se îmbunătățească, dar în bolile infecțioase, cum ar fi tetanosul, dieta joacă un rol minim în vindecare.

combate

Vitaminele și oligoelementele sunt atât de necesare încât pot afecta sistemul imunitar și pot face corpul impermeabil la infecții. Au fost deja stabilite legături între activarea imunității și vitaminele A, E, fier și zinc.

Fructele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți. Cele care conțin cel mai mult sunt afine, prune uscate, struguri, afine și căpșuni. Studiile sugerează că antioxidanții pot proteja împotriva anumitor boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă (DMA).