Mănâncă, hrănește, strălucește - rețetele lui Mumu

Muriel des Myls 21 octombrie 2019 ...

Anul acesta, pentru a treia oară, Elise de la Natura Sense și-a reînnoit încrederea în mine oferindu-mi cartea la alegerea mea în colecția site-ului. Anul acesta, întotdeauna în vederea îmbunătățirii dietei și a consumului, am ales cartea Ameliei Freer „Mănâncă, hrănește, străluceste”.

Această fostă dependentă de zahăr ne explică cum pas cu pas a reușit să treacă de la ceai dulce și chipsuri la hrană sănătoasă pentru corp, dar și pentru minte. Cum, schimbând uneori doar un singur lucru, vă puteți simți mai bine, străluci și chiar pierde în greutate.

Cartea conține destul de multe rețete, dar o mulțime de sfaturi și un mare ajutor în recunoașterea „falsilor prieteni” atunci când vine vorba de mâncare și înlocuirea lor în cel mai bun caz cu alternative sănătoase și fără „impact” dăunător asupra corpului.

---