Mănâncă în fața computerului și a televizorului - Nutrition Online - Blog de știri Nutrition Online
Mâncare - adesea singur și din păcate rapid
Această tendință poate fi urmărită în mai multe cauze. Există din ce în ce mai multe gospodării singure în Germania și cei care trăiesc singuri tind să mănânce singuri. Drept urmare, single-urile sunt deseori tentate să umple golul creat de lipsa de comunicare în timp ce mănâncă folosind media. În plus, dispozitivele tehnice sunt disponibile astăzi mult mai ieftin decât erau.
Televizorul nu a fost un loc unde familia se adună seara în sufragerie. În schimb, există mai multe dispozitive în aproape fiecare apartament, adesea în sufragerie sau în bucătărie. Internetul poate fi accesat continuu și în orice locație folosind cel mai târziu un smartphone. Acest lucru scade în mod natural pragul de inhibare pentru a utiliza, de asemenea, aceste medii atunci când mănâncă.
Viața de zi cu zi a majorității oamenilor este determinată de stres și lipsa de timp. Multitasking-ul este deviza orei, oamenii rareori se concentrează pe un singur lucru, totul trebuie să se întâmple în același timp și imediat.
Această etică a muncii este, de asemenea, transferată la timpul liber și mâncarea este timpul pierdut în care vă puteți verifica rapid e-mailurile sau puteți face alte lucruri.
De mult timp este clar pentru oamenii de știință că sarcinile importante se pot face mai bine una după alta, așa că mănâncă mai întâi și apoi joacă din nou Cat Scratch Fever online apoi.
Neconcentrat și nesănătos
Aceste obiceiuri proaste nu numai că împiedică mâncarea să se bucure în mod corespunzător din plin, dar se dovedesc, de asemenea, nesănătoase și dăunătoare pentru siluetă. În mod automat, oamenii mănâncă mai repede și se consumă mai multă mâncare înainte ca sentimentul de plenitudine să poată apărea. Chiar și cu o singură masă pe zi, asta poate însemna câteva kilograme pe cântar.
În plus, din cauza distragerii, sentimentul de sațietate în sine nu mai este perceput în mod corespunzător. În loc să se oprească atunci când corpul semnalează că s-a săturat, deseori consumă tot ce este disponibil. Acest lucru face din mâncare în fața televizorului și a companiei un ucigaș absolut.
Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că oamenii care mănâncă în fața computerului sau a televizorului se înfometează din nou mult mai repede și apoi optează adesea pentru gustări nesănătoase. Acest lucru poate afecta negativ obiceiurile alimentare pe termen lung.