Mănâncă în public Când oamenii grași mănâncă împreună
Am scris deja aici despre faptul că, ca femeie grasă, nu-mi place să mănânc în public.
Pe de altă parte, sunt și cunoscător și îmi place să merg la un restaurant cu prietenii. Și fac asta fără să mă simt vinovat pentru că nu vreau să-mi stric serile cu cei dragi.
Cum funcționează atunci când oamenii grași ies să mănânce:
Privirea strâmbă
Pe lângă prietenii mei „subțiri”, am și mulți prieteni mari (din toate punctele de vedere). Asta s-a întâmplat pentru că am luat diferite cursuri de fitness în special pentru persoanele grase de câțiva ani. În acest timp, prietenii s-au dezvoltat acolo și acum ne întâlnim în afara sportului și ieșim să mâncăm împreună.
Când ieșiți pe stradă într-un grup de 4 până la 10 oameni grași cu bună dispoziție sau când ajungeți la un restaurant, acesta atrage întotdeauna multă atenție. Am văzut deja multe. Percepem deja faptul că oamenii se uită la „normal”, dar uneori primești ziceri stupide precum: „tancurile germane rulează din nou”. Și apoi era micul proprietar chinez în nou-deschisul restaurant cu tot ce poți mânca, a cărui față s-a estompat la vederea noastră. Îi era teamă că oamenii grași îi vom jefui bufetul ca niște lăcuste. De fapt, majoritatea restaurantelor vă servesc profesional și corect. Dar există întotdeauna alți oaspeți care arată foarte cumpătat de dezgustat atunci când noi oamenii grăsimi intrăm într-un restaurant.
Ce fel de grup ești tu?
Ceea ce îi mișcă cel mai mult pe oameni este întrebarea despre ce fel de grup suntem. Suntem aproape întotdeauna întrebați. Am participat recent la un weekend curbat de yoga. Noi, 20 de femei grase, am stat într-un hotel pentru această dată și, bineînțeles, ne-am mâncat masa împreună la restaurantul hotelului. Ceilalți oaspeți ai hotelului erau ocupați să se întrebe ce ne leagă. Domnii de la masa următoare (evident vânzători) și-au asumat: „Reprezentanții Thermomix!”.
O doamnă dintr-un alt grup nu a mai putut suporta și mi-a vorbit la bufet: „Ne-am nedumerit toată seara. Ce fel de grup ești? ”. Am răspuns sincer: „Vom face yoga împreună.” Apoi doamna a râs zgomotos, de parcă aș fi spus că suntem în misiune pe Marte. Asta cu siguranță nu se încadra în viziunea lor asupra lumii. „Nu, nu, haha, credem că sunt femei de la țară. Toți sunt atât de ... atât de ... chiar "și au făcut mișcări de măturat cu brațele ei. Aha.
Nu voi lăsa plăcerea mea să se strice
Adevărul este că și persoanele grase fac mișcare și, de obicei, nu mănâncă mai mult sau mai puțin decât persoanele slabe. Există multe motive pentru care oamenii sunt grăsimi și nu are întotdeauna legătură cu mâncarea. Chiar dacă ar fi, Chiar și ca persoană grasă ai dreptul să duci o viață normală și asta include și mersul la restaurante.
Nu voi lăsa ca prejudecățile obișnuite să-mi strice bucuria de mâncare. Nu am chef să fiu judecat și mustrat în mod constant dacă „pot” mânca deloc asta sau cealaltă. Când ies să mănânc, mă răsfăț cu ceva. Vreau să mă bucur de seară și să nu mestec câteva frunze de salată doar pentru ca alții să nu mă judece. Mănânc salată suficient de des acasă, chiar și atunci când nimeni nu se uită. Merit la fel de mult ca orice altă persoană să-mi permit o vizită extraordinară la un restaurant din când în când, pentru că la fel ca la majoritatea oamenilor, aceasta este și excepția la mine.
Pentru mine un tiramisu, te rog!
Autorul - Salut! eu sunt CONNY și lucrează ca director de artă într-o agenție din Hamburg. Scriu despre subiecte mari care îmi sunt foarte aproape de inimă și care mi-au fost alături toată viața. Acceptarea de sine, discriminarea, prejudecățile, acceptarea socială, mass-media, sănătatea și problemele de zi cu zi vor fi subiectele mele principale.
Scrie un comentariu: Fii activ și spune-ți un cuvânt de spus!
Contribuția este adevărată, se pot spune multe. Și întotdeauna aștept cu nerăbdare contribuțiile scrise ale femeilor care gândesc mai departe decât punctul următor la Weight Watchers sau următorul shake proteic dezgustător care miroase a gnomii de fructe. Mulțumesc, Conny, pentru aceste perspective și contribuția răcoritoare. Ca om gras rebel, aș vrea să scriu ceva acolo, mai ales pe comentarii - pentru că încă o dată există oameni care deduc din alții. Și asta nu lasă loc de libertate.
Un lucru mă deranjează din nou și din nou și nu numai aici: presupunerea că persoanele grase ar trebui să fie generalizate și că toată lumea este nemulțumită de corpul lor.
Aș dori să intercept discret pentru fiecare cititor că nu cunosc nicio femeie (nici măcar un bărbat - este posibil să nu vorbească atât de deschis despre slăbiciunile lor, ci să le admită și în conversații oneste) care să fie mulțumită de trupurile lor. Nici măcar unul.
Toată lumea îl modelează, după ce a trecut prin diete, post intermitent, zile de înfometare și programe de exerciții care se presupune că au fost ultima nebunie. Toată lumea s-a ocupat deja de zahăr, grăsimi, carbohidrați, glucoză, diete proteice, un stil de viață vegan, strategie suplimentară și shake-uri, cel puțin ochelari de vedere ulterior, pentru a vedea ce se pot face și mai slabi, mai în formă, mai prezentabili, chiar " mai bine ”, încă semnificativ„ mai drăguț ”. Prin urmare, îmi doresc să nu mai dați vina pe femeile grase, deoarece există tonul că, de îndată ce ați slăbit, aveți o senzație corporală excelentă. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Cunosc o mulțime de femei subțiri, frumoase, care se aruncă de parcă l-ar fi lovit din greșeală pe Iisus pe o cascadă cu fesele delicate. Cei care se reduc la corpul lor de la început și se lasă reduși îi vor reduce inevitabil pe ceilalți - indiferent de IMC. Indiferent de ce dimensiuni. Nu contează ce masă.
În perioadele de pozitivitate corporală, mulți oameni întotdeauna înțeleg greșit despre ce este vorba. Nu este vorba de a justifica supraponderalitatea, de a schimba „vina” sau de a te minți și de a purta apoi un bikini pe Instagram care îi amuză pe toți aceia slabi care iubesc exercițiile fizice. Este vorba doar de a accepta și a învăța să te iubești ca persoană în corpul tău și, în schimb, să sărbătorești, să iubești, să apreciezi fiecare alt corp și pur și simplu să trimiți marea urare în univers pentru toată lumea, dar în cele din urmă mulțumit și poate chiar fericit dar cel puțin să fii mai pozitiv cu tine însuți. Este o raritate. Și este adesea subestimat ca obiectiv în întregul corp delirant, contrar obiectivului medical-estetic.
De asemenea, trebuie să continui să contrazic comentariile: Știi ce este cu adevărat sexy? Care este secretul puterii imediate, al carismei și al pozitivității? Corect, cele trei S magice: încrederea în sine, acceptarea de sine și iubirea de sine. Toate construiesc unul pe celălalt. Și acum toate sunt posibile, indiferent de cum arăți, indiferent de ceea ce faci. Dacă decideți să luați această cale 100% sănătoasă. Nu contează ce obiective corporale ai. Ar trebui să fie întotdeauna secundare. Pentru că niciun scop corporal nu poate fi atins pe termen lung și într-o manieră satisfăcătoare pe o bază sănătoasă fără cei trei S. Cei care învață cei trei S, îi interiorizează și se antrenează pentru ei înșiși, care, de altfel, nu au nimic de-a face cu aspectul dacă e greu de crezut), se va face bine. Și dacă mai are o singură zi de trăit. Calitatea contează, nu cantitatea. Și aș prefera să am cea mai frumoasă zi din viața mea decât decenii pline de ură de sine și sentimentul că sunt mereu inadecvat, neatractiv și supus. Sunt cele trei U-uri. Ar trebui să încercați să evitați dacă doriți mai mult S în viața voastră.
Da, sunt foarte mulți oameni nefericiți care mănâncă din frustrare. Și acești oameni trebuie uneori să învețe cum funcționează de fapt nutriția, deoarece nu au fost învățați cum să o facă. Asta este adevărat. Dar, ca să fiu sincer, nu este majoritatea de mult timp, doar pentru că primești sugestia. În spatele fiecărei persoane supraponderale se află o epavă psihologică. Și: Asta mai surprinde pe cineva? Dacă ești tratat ca Quasimodo, care a îndrăznit să apară la petrecerea anuală, să trăiască ceva, să-ți facă lumină în timp ce faci o plimbare frumoasă?
Da, sunt de acord cu voi, cei care acum ridică degetele și continuă să creadă că sunt o femeie grasă rebelă care nu suportă adevărul: oamenii grași sunt nefericiți. Și cu siguranță că aproape toți, dacă sunt cu adevărat obezi morbid, preferă o slăbiciune magică, dacă ar face-o automat mai sănătoasă. Dar am învățat și pe drumul meu că aceasta nu este libera alegere. Și că toată lumea este nefericită. Și mi se pare mult mai rău decât să arăt cu degetul către oamenii grași și să-i condamnăm ca o batjocură și un defect în societatea noastră deja defectuoasă. Nu cei grași nu se simt confortabil. Toți oamenii care nu pot sta în corpul lor lucrează constant la ei înșiși pentru a schimba cumva asta. Oricine spune că nicio persoană grasă nu poate fi fericită în corpul său spune, de asemenea, că nicio persoană slabă nu poate fi nefericită. Și sunt sigur că degetele au crescut din nou cu acestea din urmă pentru că „ACEASTA este ceva complet diferit”. Nu Nu-l mânca. Așa că ne întoarcem la cele trei S:
Fiecare persoană care se ocupă de sine învață să se asculte, să se iubească, să se îmbrățișeze, să-și spună: și eu merit să trăiesc și să fiu fericit, să fiu atras acum și nu doar după o listă de sarcini ce îmi place, îmbrăcat cu roșu, mâncând o înghețată afară, râzând cu prietenii, vâslind pe jumătate gol în apă pe plajă și fiind zâmbit pentru că sunt fericit în loc să râd de mine ... Și sunt suficient de grozav să să vrăjească pe cel mai bun om din lume ... Fiecare persoană care învață să spună acest lucru sau ceva similar despre el însuși are dreptul să spună că este mulțumită, mândră de el însuși, crede că trupul său este grozav pentru că merge împreună cu toate lucrurile atât de bine. Fiecare. Și speranța de viață ar trebui redefinită. Speranța mea de viață este că la un moment dat voi putea să merg printr-un sat într-o zi ploioasă și să-mi spun: sunt fericit. Sunt bine. Astăzi simt că sunt cea mai frumoasă femeie din lume, toată lumea a fost drăguță cu mine și am văzut lucruri grozave, am mâncat bine și am o seară frumoasă în fața mea. Da, și sunt din nou ridicători de mâini care spun: „Da, dacă poți să mergi prin sat la fel de grasă ca și tine. Și să te bucuri este destul de frumos, dar adevărul este că - ”
Un corp sănătos este, cu dreptate, casa în care dansează oamenii. Dar dacă nu înveți niciodată să dansezi, atunci nu trebuie să te înfometezi pentru a te încadra în pantofii tăi de dans și corsetul mult prea strâns.
Deocamdată, împărtășesc părerea că nu trebuie judecat pentru că cineva este korupelnt și mănâncă în public. Cred că mulți se simt incomod cu privire la greutatea lor și doar acordă atenție modului în care reacționează alți oameni la ei. De exemplu, dacă merg în oraș cu atitudinea că toți bărbații poartă barbă în zilele noastre, văd în mod firesc mulți bărbați cu barbă pentru că mă concentrez asupra lor, așa că atunci când ies și cred că toată lumea mă privește sau mă judecă pentru că sunt gras.
Din păcate, a merge la un restaurant astăzi nu face excepție și fără a oferi o orientare, mulți oameni cred că mâncarea rapidă sau tot ce poți mânca de două ori pe săptămână nu este prea mult.
Aș dori să subliniez că, desigur, poți mânca ceea ce vrei și acest articol îl susține pe deplin, aș dori ca toată lumea care citește acest articol să se gândească la cum să te descurci cu corpul său, deoarece corpul tău este tot ceea ce ai, îl faci rupt de consumul excesiv este de obicei dificil să anulezi daunele. Vă rugăm să aveți grijă de corpul dvs., suficient exercițiu și hrană sănătoasă. Pentru că mâncarea a tot ce vrei pe scurt face sufletul fericit, dar apoi te rupe pe tine și corpul tău.
Ce vrei să treci.
În primul rând, ar trebui să te accepți pe tine și iubeste felul in care esti tu. nu te gândi la ce cred alții despre tine.
Deci trăiești iubește ceea ce u. cum vrei tu u. te simți confortabil făcând asta.
Dragă Joachim,
Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs. despre postarea noastră. Îți împărtășim părerea și ne-ar plăcea cu adevărat să fie atât de ușor. Din păcate, acest lucru nu este cazul, așa că vrem să îi încurajăm pe alți oameni și să-i sprijinim cât putem pentru ca într-o zi să se poată accepta și iubi așa cum sunt.
toate cele bune
Echipa ta Soulfully
Mulțumesc pentru articol. Nici mie nu-mi place să mănânc în public, mai ales când sunt singur. Din păcate, o mulțime de oameni au doar tendința spre voyeurism și trebuie comentat orice și orice. Sper că acest lucru se va opri la un moment dat. Din fericire, mulți bărbați se antrenează în sala mea de sport, nu le pasă că port o mărime 54. Se uită fix la telefoanele mobile sau ascultă muzică.
Așa că nu am nicio problemă să mănânc ceea ce îmi place și oricum nu-mi pasă ce cred alții. Mai întâi ar trebui să se privească singuri în oglindă. Nici mie nu-mi plac toți oamenii și văd în fiecare zi destui băieți neobișnuiți. Slujba mea în gastronomie implică deja asta și, sincer să fiu, ceea ce observ cel mai mult sunt oamenii complet proști care sunt complet incapabili să trăiască și care nu reușesc să facă nimic. Dar chiar și acolo încerc, de obicei, să rămân calm și să ajut cât mai mult posibil. Deci concluzia mea, toată lumea și fără excepție are deficiențele lor, dar, desigur, oamenii preferă să vadă inadecvările la alții decât la ei înșiși. Așa sunt oamenii și au fost întotdeauna și nu se vor schimba. Dar să fim sinceri, fără asta viața ar fi plictisitoare, corect?
Addendum:
Deci, nu este vorba doar de oameni grași. În afară de asta, dimpotrivă, majoritatea oamenilor simt că li se adresează tot timpul, chiar și atunci când nu sunt deloc meniți și își imaginează că alții vorbesc despre tine.
Ar avea sens dacă s-ar opri din a gândi în grupuri „ne îngrășăm”, „cei subțiri” etc. La sfârșitul zilei, există tâmpenii printre persoanele cu dizabilități, printre grăsimi și printre bătrâni, precum și printre cei slabi, presupuși oameni normali nu am mai fost de mult ...
Această gândire rasistă de clasă este doar enervantă.
Practic: Majoritatea oamenilor se uită la toate și la toată lumea și caută motive pentru a atrage pe ceilalți
„... majoritatea nu mănâncă mai mult sau mai puțin decât oamenii slabi. Există multe motive pentru care oamenii sunt grăsimi și nu are întotdeauna legătură cu mâncarea ". Îmi pare rău, dar supraponderalitatea nu are aproape nimic de-a face cu mâncarea ... Nimeni nu crede că o persoană grasă mănâncă o mulțime de alimente, dar dacă consumi mai multe calorii decât consumi, este atât de ușor. Și dacă o femeie de 1,50 este mică mănâncă până la o înălțime de 1,90, te îngrași, deoarece corpul tău nu are nevoie de atât de multe calorii. Orice altceva este scuzat ...
Oricum nu poți să faci pe plac societății. Dacă ești gras și nu te superi, dacă ești prost, dacă îți iei curajul și mergi la un grup sportiv sau la un studio de fitness pentru a lucra asupra ta, vei fi privit și uneori chiar râs. Știu despre un lanț mare care se adresează persoanelor grase din sala de antrenament, ar trebui să vă rog - fără glumă - în subsolul din incintă și să se antreneze acolo, pentru că ceilalți se deranjează să-i privească pe cei grași care fac sport. Apoi, puteți oferi oamenilor feedback pozitiv în loc să le lăsați jos. Principalul lucru este că îl puteți alege. Pentru mulți oameni, excesul de greutate este, de asemenea, o tulburare de alimentație, dar nimănui nu îi pasă. Mănâncă mai puțin este cel mai bun sfat. Susțineți foarte puțini. Nu mi-ar trece niciodată prin cap să spun unui anorexic să mănânce mai mult sau unui bolnav care suferă de substanțe chimice - nu arunca. Chiar și persoanele grase au sentimente și dacă sunt pornite în mod regulat într-un mod prost, este extrem de demotivant. Pentru că mulți pur și simplu nu au un puternic sentiment de sine.
Ne pare rău, în 99% din cazuri, de care sunteți de vină pentru supraponderalitate ... Chiar și o salată atât de sănătoasă cu ulei poate depăși necesarul zilnic al unei femei. Știu despre ce vorbesc, am slăbit 35 kg și cunosc scuzele.