Mănâncă la; în aer liber cu plăcere și fără dureri de stomac - Julie Delorme Nutrition
Ultima dată înainte de sfârșitul anului sărbătorile. Aceasta este cea mai bună perioadă a anului pentru mese luate de acasă, indiferent dacă ești cu familia sau cu socrii tăi, cu prietenii, la restaurantele din Franța și chiar uneori în străinătate.
Când aveți un stomac agitat sau când urmați dieta FODMAP, consumul departe de casă poate fi stresant sau chiar de-a dreptul înfricoșător.
Ne punem multe întrebări: ce pot mânca? ce pot bea? Cum pot evita durerile de stomac, umflarea stomacului sau timpul petrecut în baie? Cum explic evitarea mâncării soacrei mele sau prietenilor? cum mă mai pot face fericit? ...
Am răspuns la toate aceste întrebări cea mai recentă carte electronică: dieta FODMAP = Mănâncă afară (mese cu colegii, prietenii sau familia, restaurante și călătorii) . Acolo veți găsi sfaturi foarte detaliate și concrete care să vă ajute mâncați departe de casă în timp ce vă limitați simptomele în timp ce vă faceți fericiți, precum și 10 Rețete săraci lacomi în FODMAP să primească sau să aducă gazdelor dvs. și al tău Card de intoleranță FODMAP pentru a explica pe scurt și pur și simplu intoleranțele tale celor care gătesc pentru tine, indiferent dacă sunt profesioniști sau amatori.