Mănâncă leguminoase seara cunoștințe

Cuprins

Din diverse motive, unii cunoscători preferă să nu mănânce leguminoase seara. Unii pentru că sunt îngrijorați că vor dormi mai neliniștit, deoarece leguminoasele sunt mai greu de digerat decât legumele, alții pentru că vor să evite carbohidrații.

seara

Consumul de leguminoase seara: digestie

Dacă știți că leguminoasele sunt greu de digerat, puteți mânca pur și simplu cantități mai mici seara și, de exemplu, puteți pune mai mult pește, carne sau legume în farfurie. Pentru o digestie mai bună, este de asemenea util să condimentați leguminoasele special. De exemplu, ajută semințele de fenicul, chimenul, salvia și rozmarinul.

Consumul de leguminoase seara: dieta

Oricine crede în teoria „subțire în timp ce doarme” ar trebui să mănânce și cantități mici de leguminoase seara. Este adevărat că acestea sunt în primul rând surse valoroase de proteine; Dar, în același timp, au și carbohidrați. Acest lucru îi diferențiază de alte legume cu un conținut scăzut de carbohidrați.

produse potrivite

Feijão Preto Fasole negre cultivate organic

  • aromă ușor dulce, de nucă
  • consistență plăcută
  • perfect pentru »Gallo Pinto«, »Feijoada«, ca mousse, înmuiat sau ca garnitură pentru pește, carne și legume
    Fasole aromate negre Din cea mai bună cultivare organică, gust ușor dulce, de nucă, ingredient de bază din Gallo Pinto și Feijoada