Mănâncă mai mult dacă ai gripă (sănătate și medicină, sănătate, timp liber)
Caloriile mele sunt de 1700 kcal pe zi dacă nu mă îngraș. Sunt bolnav, am răcit, dar mi-e cam foame tot timpul. Este normal? Trebuie să mănânci mai mult cu gripa? Dar atunci nu te îngrași?
3 răspunsuri
Nu, nu prea normal. De obicei, oamenii au mai puțină foame și mai puțin pofta de mâncare atunci când au răceli.
Mănâncă cât vrei în timp ce ești bolnav.
Ascultă-ți corpul. El știe ce face (dacă ai un sentiment bun pentru corpul tău, nu trebuie să numeri nicio calorie, mai ales nu dacă vrei să-ți păstrezi greutatea - doar menționat în treacăt) De asemenea, mănânc mai mult când sunt bolnav sau stresat sunt și nu mă îngraș direct de la el.
Răceala nu este gripă. Cu toate acestea, simptomele bolii pot fi de obicei diferite pentru toată lumea. Mai presus de toate, este important să aveți suficiente lichide.
Dar am răceală și gripă
Dacă ați avea gripă, cu siguranță nu ați avea energia să stați la computer și să puneți întrebări în acest moment. Ca să nu mai vorbim de senzația de foame descrisă.
Sunt la telefon. Și nu pot dormi pentru că nu am reușit să dorm de zile întregi pentru că abia respir
Eu zic da: nu ai gripa. Ai raceala, nimic mai mult. Aveți o infecție asemănătoare gripei, dar fără gripă.
Bine și trebuie să mănânci mai mult acolo?
întrebări similare
Am mâncat ieri 5000 de calorii și astăzi 6200. Se spune că trebuie să mănânci 7000 de calorii pentru a câștiga 1 kg de grăsime. De obicei mi se permite să mănânc 1700 de calorii. 11.200 de calorii în total ieri și astăzi. Asta înseamnă că voi câștiga 2 kg în grăsimi?
Bună ziua, am gripă (febră, tuse etc.) Trebuie să mănânci dacă nu ți-e foame? Sau este suficient dacă bei mult?
Tocmai am citit un mesaj că o femeie mănâncă 10.000 de calorii pe zi ca să se îngrașe, mă face să mă întreb ce trebuie să mănânci.
Ma poate ajuta cineva cu asta ?:)
Hei, am 13 ani (înălțime: 163cm, greutate: 54 kg) și nu vreau neapărat să mă îngraș. De aceea vreau să știu câte calorii pot mânca pe zi pentru a nu mă îngrasa. Unele site-uri web spun că am voie să mănânc 2700 kcal, în timp ce altele spun doar 1500?! Ce este cu adevărat chiar acum? (și vreau să spun fără sport etc.)
Am 14 ani și mănânc 1600-1800 de calorii pe zi la 2500 de calorii pe zi așa cum este pe internet, nu cred, pentru că mi-e teamă să nu mă îngraș. Trebuie să mănânci mai mult sau se potrivește? Îmi va afecta creșterea? Mănânc 1700 de calorii pentru că mi-e frică să nu mă îngraș. Nu am încredere în mine pentru că am auzit odată că, dacă obișnuiai să fii grasă, te îngrași mai repede decât alții care au fost întotdeauna subțiri, este adevărat?
Azi dimineață am luat la micul dejun o pâine integrală cu o felie de salam, la o gustare la 11 am avut un iaurt cu 58 de calorii la 100 g și acest iaurt a fost de 150 g.
La prânz am luat Spagehtti Bolognese 2 porții . 😅 și ca gustare după aceea un toast cu puțină Nutella pe el. Apoi am fost la cinema cu prietenii și am împărtășit un popocorn de dimensiuni medii și un pachet mediu de nachos cu baie de brânză.
Seara am avut 3 felii de pâine prăjită cu mozarella, unt și roșii deasupra și apoi griș cu scorțișoară.
crezi că e mult? Mi-a fost cam foame azi. În caz contrar, am mâncat 1600-1800 de calorii în săptămânile anterioare. Mâine aș mânca poate doar 1000 sau 800 de calorii pentru a compensa asta. De luni aș mânca din nou normal, adică 1700 de calorii. Este ok? Cred că astăzi erau aproximativ 2800-3000 de calorii sau ce crezi?