Mănâncă mult, cântărește puțin - Dieta cu conținut scăzut de energie face posibil acest lucru

Rezultatele studiilor mai recente de la Universitatea din Leeds arată care abordare dietetică ne permite să mâncăm mult și în același timp să cântărim din ce în ce mai puțin.

mult

Cadru

Studiul a fost realizat de Universitatea din Leeds în cooperare cu programul de slăbire Slimming World. S-a constatat că participanții la grupul experimental au reușit să reducă aportul zilnic de calorii cu aproape până la 1000 kcal și astfel au scăzut.

Acești participanți au primit, de asemenea, sesiuni de grup cu mentori, ceea ce ar fi putut susține în plus efectul. Cu toate acestea, deficitul de calorii și pierderea în greutate sunt demne de remarcat, așa cum au făcut participanții mereu plin și a trebuit să nu-ți fie foame sau a complicat restricționarea dietei și a pierdut în continuare 5% din greutatea corporală.

Cum a mers? mulțumită Dieta cu conținut scăzut de energie.