Mănâncă optim Dr.
Mănâncă optim: conținut scăzut de carbohidrați conform Dr. Kwasniewki
Un avocat nu prea cunoscut pentru dieta saraca in carbohidrati este Dr. Jan Kwasniewski.
Dr. Kwasniewski, medic polonez și director de clinică, merge la extremă: el nu numai că condamnă carbohidrații ca fiind bolnavi și care îngrașă, dar recomandă și împotriva aportului excesiv de proteine. În plus, el se pronunță în favoarea unui consum incredibil de ridicat de grăsimi - pentru consumatorii obișnuiți. De asemenea, el comite sacrilegiu, valoarea grăsimilor vegetale în mod clar In spate să fie clasificate drept grăsimi animale.
Modelul său nutrițional, pe care îl descrie ca fiind dieta optimă pentru oameni, recomandă un raport de
1: 2.5-3.5: 05 (proteine / grăsimi/carbohidrați)
Dr. În cartea sa, Kwasniewski intră în detaliu asupra metabolismului nutrienților și oferă în același timp rețete pentru implementarea practică. În plus, el raportează și despre poveștile pacienților despre care se spune că s-au încheiat bine cu dieta sa optimă.
Le puteți găsi în carte
- Principiile dietei optime
- Aplicarea dietei optime în viața de zi cu zi
- Avantajele dietei optime pentru persoanele sănătoase
- Proprietățile terapeutice ale dietei optime
- posibile efecte secundare
- Meniuri și rețete
Este remarcabil faptul că Dr. Wolfgang Lutz, autorul cărții Leben ohne Brot, a scris prefața.
Dr. Lutz scrie:
Prin utilizarea acestei diete extrem de bogate în grăsimi, sărace în carbohidrați și sărace în proteine, Dr. Kwasniewski a obținut rezultate care, evident, depășesc orice se poate obține cu diete simple cu conținut scăzut de carbohidrați.
Munca și investigațiile Dr. Acest lucru face și mai puțin ușor ștergerea lui Kwasniewski de pe masă.
O carte interesantă care a fost scrisă ușor de înțeles chiar și pentru laici. Dacă preferați produsele de origine animală și vă puteți descurca în mare măsură fără fructe și legume, acesta ar putea fi calea dvs.