Mănâncă sănătos și ieftin - sfaturi - Gourmand

Vrei să mănânci sănătos, dar îți face griji că va costa prea mult? Nu vă faceți griji. Iată 5 sfaturi practice pentru a vă îmbunătăți dieta.

gourmand

Roșiile sunt pentru vară !

Nu ezitați să cumpărați produse congelate organice de bună calitate, care vă vor costa mai puțin decât multe produse proaspete.

Peștele organic, în special somonul, nu este neapărat mai bun.

Fructele și legumele sunt mai puțin expuse la dăunători și, prin urmare, pot fi consumate chiar dacă provin din agricultura convențională.

Cumpărați produse de sezon

Costurile producției de fructe și legume în sere sunt încă foarte mari astăzi. Cumpărați roșii bune (dacă este posibil organice) vara și cartofi (sau praz) iarna.

Cumpărați cantitatea de alimente uscate

Atât pentru agricultura convențională, cât și pentru cea ecologică, cumpărarea pastelor, orezului sau pachetului de quinoa în cantități mari este mai profitabilă din punct de vedere financiar. Nu ezitați să îl cumpărați în vrac dacă aveți spațiu.