Mănâncă sfaturi cu pere - Réveil des Sens
Pere și beneficiile lor
Acest fruct poate fi consumat pe tot parcursul anului, deoarece există diferite soiuri. Pere este foarte digerabil, dulce, gustos și conține o sursă excelentă de nutrienți.
Acesta este motivul pentru care se recomandă ameliorarea multor dureri și diverse patologii.
Pere oferă o cantitate bună de apă, deci va contribui la hidratarea generală, va preveni retenția de apă și va sătura foamea (ideal pentru persoanele care doresc să slăbească).
Deoarece nu conține grăsimi și zaharurile sale sunt simple, este recomandat și sportivilor înainte și după exerciții.
De asemenea, este bine tolerat de diabetici, deoarece datorită fibrelor sale solubile și insolubile, stimulează reglarea intestinală. Se recomandă în special pentru:
- Pacienți cu inimă
- Persoanele cu hipertensiune
- Anemic
- Copii și adolescenți
- Sportivi
- Diabetici
- Obezi
Perele sunt, de asemenea, recomandate persoanelor care suferă de următoarele condiții:
- Colesterol
- Constipație
- Stomac fragil (ulcere și gastrită)
- Diaree
- Guşă